天津北方网讯：市民刘女士：还有一周时间就是春节了。对我们老年人来说，春节是全家团圆的日子，我们会提前忙碌，打扫卫生、购置年货、准备饭食，做好过年的准备，但有时感觉很累。请问老人操持过年应当注意些什么？

　　“春节生活点题服务”专栏记者：市老年健康协会专家刘文山提示，老人操持过年要量力而行，应尽量保持正常的生活规律，避免太过劳累。

　　现在不少家庭中，老人是打扫卫生、准备年货、布置居室、迎来送往的主力军。但老人因身体素质降低，往往被过度的操心和劳累弄得筋疲力尽，导致机体免疫力下降，如果原本患有慢性疾病，还容易诱发或加重病情。所以，老人操持过年不可过度劳累，更不要因为忙着过节打乱原有的正常生活规律。要保证充足的睡眠，这样才能比较好地缓解疲劳，保持良好的身体状态。

　　节前外出人员较多，公共交通工具也相对拥堵。特别是高龄老人和提着大包小包的老人，在节前探亲访友，最好不要独自出行，以免发生意外。如果家人无法陪同，也应将外出的事情告知家人、子女，并随身携带好电话、家人联系方式、必备药品，要少拿东西，不要在早晚高峰时段出行。

　　患有慢性病需要长期服药的老人，过年了更应该遵照医嘱坚持服药，切莫因忙碌或过年忘记服药或者擅自停药。坚持服药可以稳定病情，这样才能健康、高兴地过年。如果因劳累过度或其他原因感觉身体不适，要及时到医院就诊。（“津云”新闻编辑曲璐琳）