内容提要：改革开放40年，人们的生活水平不断提升，健身也成为当代人的时尚追求。找一位私人教练，学一学科学健身，让自己的身材越来越好，越来越多的百姓选择通过健身改变自己的生活状态。
天津北方网讯：改革开放40年，人们的生活水平不断提升，健身也成为当代人的时尚追求。找一位私人教练，学一学科学健身，让自己的身材越来越好，越来越多的百姓选择通过健身改变自己的生活状态。
记者见到刘祁教练时，做私人健身教练已经有4年时间的他正在给自己的新学员做体质检测。接手一位新的学员后，第一步就是让学员做专门的体质检测。“检测的内容主要包括肌肉力量、耐力、心肺耐力等。然后我们会根据会员的体质检测情况，对其身体的每项指标进行评估。”刘祁介绍。评估的作用就是进一步了解学员的情况，更合理地针对学员身体每个部位安排不同的运动量。
除了体质检测以外，刘祁还会对新学员做一份有关生活、饮食方面的详细调查问卷。现在最新健身理念强调的是减脂而不是减肥，私教既要当好健身教练，还得做好“私人营养师”的工作。健身行业资深人士赵远峰介绍，一名优秀的私人教练不仅要学习生理学、营养学甚至还要有一些解剖学的知识，他们可以通过这些知识了解人体器官组织的构造情况，这样就能知道学员的哪个部位需要强化锻炼，哪个部位需要进行运动修复等。刘祁表示，“健身让你更加自信。”（津云新闻编辑刘颖）
