内容提要：不少人喜欢在睡觉前玩一会儿手机，但南开中医院专家杨俊燕提示，睡觉前躺着玩手机的习惯很不好，对视力、睡眠质量和颈椎都有危害。
天津北方网讯：不少人喜欢在睡觉前玩一会儿手机，但南开中医院专家杨俊燕提示，睡觉前躺着玩手机的习惯很不好，对视力、睡眠质量和颈椎都有危害。
手机屏幕发出的光线亮度较强，尤其到了晚上的时候，手机的高亮度与周围环境形成强烈反差，对眼睛的伤害更大。值得注意的是，上班族每天都要伏案工作数小时，颈椎全天处于高强度的工作状态。到了晚上躺着玩手机，会对颈椎继续造成伤害。尤其是侧卧玩手机，身体的重量会给颈椎增加不少的负担，久而久之会对颈椎造成压迫性损伤。（津云新闻编辑刘颖）
