内容提要：为积极配合个中小学校做好开学复课安排准备工作，南开区体育局精心编排了一整套简单易学的室内健身操，在不便外出锻炼的情况下，同学们就可以在家或者教室里，伴着欢快的音乐、轻松的节奏开始运动。
为积极配合个中小学校做好开学复课安排准备工作，南开区体育局精心编排了一整套简单易学的室内健身操，在不便外出锻炼的情况下，同学们就可以在家或者教室里，伴着欢快的音乐、轻松的节奏开始运动。头部、肩部、手臂、手指都能有所活动。一套动作下来，身体轻松了、舒服了，既缓解了学习中的压力，又促进身心健康。
