内容提要:2020年5月5日,立夏。立夏时节漫步在康宁津园,微风拂过,阵阵香气沁人心脾,愉悦身心……
天津北方网讯:2020年5月5日,立夏。
立夏时节漫步在康宁津园,微风拂过,阵阵香气沁人心脾,愉悦身心。
立夏养生
养神
清心寡欲,静心养神。
睡眠
建议增加午睡。
运动
早睡早起,加强锻炼,增强自身免疫力。
饮食养生
立夏后天气渐热,植物繁盛,重点养护心脏。
龙眼、鸡蛋、蜂蜜、莲子、大枣、葡萄、小麦、黑芝麻