天津北方网讯：5月20日，以“助力复工复产，展现津门活力”为主题的天津市全民健跑云上运动会将正式拉开帷幕。

　　此次活动由天津市体育竞赛和社会体育管理中心指导，由南开大学天津校友会和天津渤海健步运动俱乐部承办，由鲁能集团天津公司冠名支持、悦森体育运营执行。活动报名时间为5月20日至5月28日，云上健跑时间为6月1日至7月1日。

　　本次活动设计了一主三副共四个活动板块。主体活动是为期一个月的云上健跑活动，配套活动包括居家健身示范直播、线上健身健康课和最美健身步道评选等。参加此次活动的市民在获得健康的同时，还将获得纪念奖牌和丰厚的福利。

　　云上健跑活动将以团队为单位参与，可以跑团、企业、社团、家庭或其他团体形式为单位，每队人数至少3人，最多100人。设立1KM、3KM、5KM三个类别，参赛者自行利用各类计步软件记录数据，每日锻炼完成后在线打卡。以养成运动习惯为宗旨，不刻意追求速度和距离，不限制跑步时间和地点，可根据家庭和工作情况灵活选择。

　　居家健身示范直播将由运动达人展示男子俯卧撑、女子仰卧起坐、平板支撑、徒手深蹲、太极拳、乒乓球颠球、足球颠球、排球垫球、跳绳-单跳单摇、踢毽子、篮球跨下运球、高抬腿、健腹轮、呼啦圈等项目的锻炼方法。

　　天津市最美步道推荐评选将以短视频形式向广大市民征集，旨在全面展示天津市健身步道建设成果，届时将通过网络评选，评出最美步道12条。

　　此次活动将引领广大市民开启运动、持续运动和科学运动，以安全便捷、科学有效的方式按下全民健身的启动健，促进广大市民以健康的身心更好地投入复工复产复学。赋能参与者迈开步伐的行动力，培育坚持运动的习惯和毅力，普及科学运动的方法。通过推动居家健身，增强全民体质，传递积极向上的正能量，营造充满活力和激情的群众体育氛围，凝心聚力、鼓舞士气，共创健康天津、活力天津和美丽天津。参与者可通过南开大学天津校友会官方、天津鲁能泰山七号和悦森体育等微信公众号了解活动详情。（津云新闻编辑袁野）