感谢您收听这一期的睡眠研究所，我是吕洋。

已经很久没有从头到尾看完一场综艺，这两天一骑绝尘《乘风破浪的姐姐》，让我居然忘记了时间从头到尾看了个完整，偶有更新，也不忘在回顾一下加长版的花絮。我喜欢她们酣畅淋漓的认真，更为她们在舞台中央，眼里带着梦想与远方的样子深深打动。

这些，比起聊天群里叽叽喳喳人到中年的热闹，似乎是更有一番深意的经历，仿佛她们的耀眼，也可以让你看得见自己记忆里的曾几何时。这世界上，从来没有一致的人生经历可以对比，不为出道，不为成团，只为一种体验与证明，单单是站在这个舞台上一切从头再来的勇气，于旁观者，便是一场重燃。

有人这样评论着，说是当看到她们在被定义过的人生里，还能选择一种方式重新证明自己，这么热血的方式，让人感觉生活也有了希望一样。确实如此，我想着也许有勇气敢在人到“固定”时，压上自己的昨日重新再来的，这本身就呈现着人生从未终止的无限可能。

什么样的人，会有无限的可能？这个舞台上但凡让人眼前一亮的身影，都在呈现着她们30+的岁月里，给自己沉淀下来的精彩。这超乎了“勇气”两个字平凡的表面，反而是在给“勇气”做更深邃的注解——所有的精彩，都是因为有备而来。

世界嘈杂，无论你做怎样的事情，总会路遇形形色色的评论。不把自己有限的精力投入到这没有尽头的纠结里，懂得给自己的力量开启“节能”模式的人，才算是真正懂得善待自己。他们不在话题中起起伏伏，不在舆论里左右为难，不在人们的建议里迷失方向……他们会摒弃嘈杂，专注精进，而这，才是打开人生的正确方法。

人生一世，在不惑的时候懂得珍惜自己，不去过一眼望得到头的生活。上天其实很公平，它在给我们皱纹甚至白发之后，也会给我们更为珍贵的智慧。力克·胡哲在《人生不设限》中写道：错的并不是我的身体，而是我对自己人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。南非的老奶奶Julia，在80岁生日这天，她决定开车从开普敦出发到伦敦穿越整个非洲和欧洲。我们并不膜拜青春，因为每一段年龄都有自己的味道，而懂得这其中内涵的人，一直都在为“现在”努力着。

塞缪尔在《年轻》里说：“没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。”人生的确是一条单行道，但生活却绝不是一道单选题。岁月本身是值得炫耀的，但这一切的前提，都是你能够在时间里沉积自己的丰富，去发现生命中隐藏的惊喜，然后跳出既定的生活轨道，在打破时间边界的尝试里，遇见一束光，也成为一束光。

[给你一颗小药丸]

有些人的专注，是需要学习的。如何做到心无旁骛，对他们似乎从来都不是一件容易的事。这并不是因为他们希望事事完美，而是他们把太多的关注放在了左右自己的人与事上，听不到安静时自己心里的愿望，更看不见自己深度投入之后的光彩。那就练吧，很简单，看一幅画，不管是世界名画还是孩童的信手涂鸦，只要你能专注其中，用自己的语言读懂这线条与色彩里传达出来的意义，你，就会遇见一个更有希望的自己。

付出，就像是生活的镜子，看得见自己，也照得到未来。