入冬以来,很多露天健身场所逐渐开始变得清冷,然而南开区文化中心前的广场上却非常热闹,不少人聚在这里开展着各项运动,尤其是一群“爷爷奶奶级”滑轮选手以矫健身姿展露各种轮滑技巧时,过往行人都会驻足观看,为他们高超的轮滑技艺喝彩。这支老年轮滑队有近百名队员,年龄全部超过60岁,只要穿上轮滑鞋,他们的速度与激情一点儿不逊于年轻人。(文/王敬怡 图/姜晓龙 设计/陈楚)
69岁的孙作岳是南开区长虹街华美里社区健身会的核心人物,他是会长,也是教练。“从2003年非典时期,我开始逐渐意识到健康的重要性,于是成立了轮滑队,夏季轮滑,冬季滑冰,现在逐渐形成了轮转冰的队伍。”孙作岳开始从自己玩,逐渐成为一个有责任感的社会体育指导员。
孙作岳爱好广泛,喜欢尝试各种运动,5岁随父孙家树习武,7岁练习滑冰,多次获得天津市职工花样滑冰冠军,“滑冰太有季节性,轮滑和花样滑冰是相通的,对于我来说并不难。”很快他就掌握了技巧,还自学了不少花样。
来到孙作岳的家中,大大小小的奖牌有四五十块,“运动不仅能产生快乐因子,还能让身体越来越好。”孙作岳在家中忙活着,腰杆硬朗,精神矍铄。
早些年,一有时间孙作岳就去空地上滑几圈。因为轮滑这个共同的爱好,一些志同道合的人就这么认识了,约着在固定场所一起轮滑健身。没想到几年下来,不断有人加入,自然而然的形成了这支队伍。
直到现在还一直有新队员主动加入,甚至还有根本不会滑的老年人也积极参加进来,老队员们对新人进行义务培训。如今的队伍壮大了很多,轮滑队人数最多时达到100多人,每天来南开区文化中心广场集体轮滑的也有二三十人。
队伍中的徐友声和刘文慧都是“半路出家”,徐友声在退休后偶尔一次看到孙作岳在公园滑轮滑很酷的样子,于是试着自己也开始玩,他说:“老年人都是人老腿先衰,玩轮滑可以增加血液循环,保持身体平衡,延缓衰老,这样生活质量也提高了。”
刘文慧在加入队伍之初是个“病秧子”,“当时身体特别不好,胃不好,总失眠,那时候身上这也疼那也疼,想找个运动锻炼锻炼。”六年来,她的身体状况有了翻天覆地的改变,如今不仅身体状况好了,她还能用双排四轮轮滑鞋做到很多高难度动作。
学轮滑安全第一,特别是老年人。刚开始练习时,孙作岳让大家穿着轮滑鞋练习原地踏步,过了这一关再练习慢慢向前迈步,完全熟练后才尝试滑行。为了保证安全,孙作岳每次训练前提醒大家做好防护工作。
每天上午,孙作岳和队友们换好轮滑鞋和护具,准时在老地方开始他们的快乐轮滑。热热身后,紧接着开始滑大圈,在来几个花式动作,练习一下过桩,只见这些灵活的老年人双手背后,轻点鞋尖,时而正向滑行,身子一侧转而成了逆向滑行,动作连贯飘逸流畅。
“加油!再跟一圈!注意摆臂!”孙作岳带领队员,围绕跑道一展身手,“来!转一个!”几圈下来,大伙儿头上都冒了汗。
作为非物质文化遗产——志诚武术老会的第五代传承人,孙作岳还将很多猿功地躺拳的武术招式加入到轮滑中,融合起来,即有趣味又强身健体。
穿上轮滑鞋翻跟头、下叉、乌龙绞柱、鲤鱼打挺、坐盘……“如果没有胆量尝试,年轻人也玩不好轮滑,老年人只要大胆、认真地学习,玩好轮滑没问题。”正是因为这种敢于尝试、永不服输的性格,他们玩出快乐、玩出健康,协调性越来越好,腿也越来越有力量。
“2015年我获得上海大世界吉尼斯纪录六旬老人过低杆之最,杆只有30公分高!”孙作岳回忆着,这都得益于他从小习武。
在南开区轮滑协会会长夏慈顺心中,他鼓励更多老年人参与到这项运动当中,他坦言:“轮滑运动对膝关节冲击并不大,而且运动强度相对长跑而言都要小,轮滑是一项很有趣的健身项目。”目前国家大力发展冰雪运动,加上2022年冬奥会和冬残奥会即将举办,“轮转冰 冰促轮”完全能够达到“三亿人参与冰雪运动”的要求,助力冰雪轮上共同步入发展快车道。
“我们的团队已在子牙河、津河坚持多年冰上训练,跟我学习的青少年儿童这么多年得有1000人啦!”孙作岳笑呵呵地说,每年进入“三九”后,他都在津河、天塔湖教授滑冰,曾获全国和亚洲金牌的现役国家队员高誉萌就曾是孙作岳的学生。
“必须得达到15cm的上冰安全线标准,我才会让孩子到冰面上。”每当和孩子们在一起时,孙作岳都充满了幸福感,“有时他们会孙爷爷、孙爷爷的叫着你,尤其看到他们从零基础逐渐变得越来越自信,越来越健壮是,我特别开心。”
“轮滑让大伙的生活找到了乐趣,生活也变得美滋滋的了。”孙作岳把他这项退休后的“事业”总结为:老有所乐。“还有一个月我就70岁啦!到七旬时争取再破个世界吉尼斯纪录!”说这话时,孙作岳信心满满,随后他便又加入到轮滑队伍中去,在有限的生命中用真诚与热爱,创造出无限的美好。