天津北方网讯：5月5日20点25分46秒，我们迎来二十四节气的“立夏”。《月令七十二候集解》里说，“立，建始也，夏，假也。”立，就是自此开始，夏，就是长大，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

　　立夏三候（每候五天），一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（或蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。立夏节气，万物并秀、充满生机，草木生长至此而愈加葱郁、繁盛。立夏之后，气温升高，暑热始至，雷雨天气明显增多。

　　“夏，假也。”这个“假”有非真实、非本质的意思，如果以热胀冷缩来理解夏天万物的生长膨胀之谓假，也的确形象，夏因此有“大”的含义。春秋战国时代的中国人认为“夏，大也。故大国曰夏。”夏从一个时间物候词语，逐渐丰富内涵，以致成为国家、文化的名称。《春秋左传正义》说：“中国有礼仪之大，故称夏；有服章之美，谓之华。”就是“华夏”之词的一种说法。

　　古代人非常重视立夏的礼俗。立夏日，帝王要率文武百官到京城南郊迎夏，并举行祭祀神农炎帝、火神祝融的仪式，君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以祈求丰收。

　　夏季是一年四季中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，人的新陈代谢也达到最旺盛的时刻。从中医五行和人体对应关系看，夏季对应的是人体五脏的“心”，此时人体心脏机能开始旺盛起来。根据顺应四时养生的原则，夏季应该特别注意保护好心脏。另外，由于阳气在表，阴气在里，所以夏季人体的消化功能相对较弱，要注意饮食的调节。饮食不宜过多，慎吃生冷食物，以免伤脾胃阳气。（津云新闻记者吴宏 摄影吴涛）