熬夜饿肚子和吃夜宵,谁更伤身体?

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来源: 北方网 作者:李松达 编辑:李松达 2026-07-26 22:55:39

内容提要:都知道熬夜伤身,但很多时候熬夜在所难免。当熬夜进入“后半场”,肚子饿得咕咕叫时,一些人陷入“两难”:不吃,嘴馋还饿得睡不好;吃,担心加重肠胃负担,还可能长胖。怎样才能把熬夜带来的伤害尽可能降低?饿着睡、吃夜宵分别会带来哪些健康隐患?
  

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