心理健康闯关棋、情绪盲盒、树洞信箱……近日，一场别开生面的心理健康主题游园活动在东丽万达广场举办。活动将专业义诊、心理科普和趣味游戏结合起来，让市民在轻松的氛围里了解心理知识、疏导情绪压力。

　　本次活动由东丽区卫生健康委员会主办，东丽区疾病预防控制中心承办。活动现场设置10余个展位，来自东丽医院、东丽区中医医院、天津市安宁医院及11个街道社区卫生服务中心的专业医务人员现场坐诊，为市民免费提供睡眠问题咨询、情绪困扰疏导、中医情志调理等特色服务。前来体验、咨询的市民络绎不绝，各义诊摊位前始终人气不减。针对筛查出存在潜在风险的人员，工作人员严格登记个人信息并保护隐私，引导其前往专业医疗机构进一步评估。

　　在互动游戏区，心理健康闯关棋格外吸睛，参与者分组投掷充气骰子向前行进，心理加油站、情绪事件卡等格子将科普知识与运动任务融为一体。此外，活动还设置了情绪盲盒、投壶问答、互动拼图、树洞信箱等丰富环节，让广大群众在游戏中学习心理健康知识，释放情绪，缓解压力。

　　天津市安宁医院副主任医师刘艳艳在展位前接待了多名来访者。她说：“人们在遭受压力事件后，难免出现焦虑、情绪低落的感受，不必过度恐慌，接纳情绪，理性看待，必要时主动寻求专业帮助，就是关爱身心最好的方式。”

　　国家三级心理咨询师程超也为前来咨询的市民提出建议：焦虑袭来，先深呼吸三次，让身体慢慢放松；同时，给情绪找一个出口，如提笔书写心事、出门散步放松、静静放空片刻等；尝试从“被情绪淹没”变成“看着情绪流过”，悦纳自我便是最温柔的治愈。

　　据了解，活动主办方将汇总活动中群众普遍关注的心理健康问题清单，反馈至各街道社区卫生服务中心，纳入社区心理健康宣教重点。（记者 李倩）