(三)如果被埋压不能自行脱险该怎么办

　　如果震后被埋压在废墟下不能自行脱险，你一定要沉住气。在这种危难的情况下，最重要的是要树立生存的信心。要相信一定会有人来救你！家人会呼唤你；万一他们受伤，解放军、医疗队的同志也一定会来救你！因此，你要千方百计保护自己，等待救援。

　　•先试着把双手从压埋物中抽中来，然后再进一步求救。

　　•保护自己不受新的伤害。震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化；等待救援，需要一定时间；因此，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

　　保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。

　　闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；

　　扩大和保护生存空间，搬开身边可搬动的杂物，扩大活动范围；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压；

　　不要随便动用室内设施，包括电源、水源等；也不要使用明火，因为空气中可能有易燃气体充溢。

　　•设法脱离险境

　　设法与外界联系，仔细听听周围有没有其他人，听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号；

　　与外界联系不上时可试着寻找通道：观察四周有没有通道或光亮；分析、判断自己所处的位置，从哪个方向有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道；若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。

　　•如果暂时不能脱险，要耐心保护自己，等待救援。

　　保存体力，不要大声哭喊，不要勉强行动，尽量闭目休息；

　　维持生命，寻找食物和水；食物和水要节约使用；无饮用水时，可用尿液解渴；

　　如果受伤，想办法包扎；尽量少活动。

　　•被救出后要听医生的话，以免遭新的伤害

　　按医生要求保护眼睛，长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激；

　　进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害。(资料来源：天津市地震局)