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白天阴有雷阵雨转多云东南风2—3级降水概率60%
夜间多云东南风2—3级降水概率20%
温度最高27℃最低19℃
雷雨天今再来
今天(17日)可能有雷阵雨出现,降雨时有点凉,雨后气温有所下降,提醒您午休时或夜里睡觉一定盖好被,不要让窗户直吹身体,以免出现头痛甚至着凉发烧。
上周末的一场雷雨将闷热一扫而光,但由于贪图雷雨凉风带来的清爽,很多人午睡时既不关窗,也不盖被,晚上也没有根据温度的降低加厚被子,因此着了凉,这两天到药店购买感冒药、退烧药的市民不断,很多都是被降雨降温偷袭造成的身体不适。
在此提醒您,今天可能再次有雷雨光临,降雨时多伴有大风和降温,这时您可不要贪图凉快,还穿短衣短裤,应及时换上长袖衣服。晚上关好窗户,或打开家中其他房间的窗户进行通风,不要在风口直吹的地方睡觉,并且盖上毛巾被或薄被。
夏季养生“清心火”
医大二院毕献华副主任医师表示,酷暑炎热使人体新陈代谢加快,体液流失过多,人体所需营养物质和水分亦应随之增加,注意合理搭配膳食,建议及时补充蛋白质等多种营养物质,多吃新鲜蔬菜和水果,适当饮食一些具有苦凉清心祛暑作用的果蔬和饮品,如苦瓜、生菜、紫甘蓝、莲子心以及绿豆汤、莲子羹、绿茶等。但不要过于贪吃寒凉食品和冷饮,因为过凉则非但不能清心祛暑,反而会伤及脾胃。