白天：多云转阴有雷阵雨东 南风2—3级 降水概率60%

　　夜间：阴有雷阵雨转多云 东南风2—3级 降水概率60%

　　温度：最高31℃ 最低24℃

　　昨天的阴雨过后，空气湿度增加，今天还可能再次有雷阵雨出现。虽没有阳光的暴晒，但还是要提醒您不要进行剧烈的体育运动，因为在潮湿闷热的天气里很容易发生运动中暑。

　　有很多人认为，在阴雨连绵气温不高时做运动既不晒又出汗多，可以更好地达到减肥的目的。实际上，盛夏中降雨使空气湿度大大增加，在这种天气里运动虽然大量出汗，汗液却不易蒸发，热量因难以发散而积留在体内，造成体温上升进而引发中暑。因此在阴雨潮湿的天气里，建议您不要进行剧烈的体育运动，长时间步行也要注意不要过度疲劳。