天津地区天气预报

　　白天 多云转阴 东南风3—4级降水概率40%

　　夜间 阴有零星小雨夹雪 东南风2—3级降水概率60%

　　温度 最高3℃ 最低-2℃

　　天公勤变脸

　　本周还有雨夹雪

　　雨水节气过后，天气“情绪”变化不定，上周降雪刚刚融化，本周天气将持续不稳定状态。预计周一夜间至周二，天空又将“变脸”，出现零星小雨夹雪天气，气温也将维持在低位，届时最高温度将降至1℃，本周后期将以多云天气为主，气温将有小幅回升。

　　本周两次小幅降温 降水今晚再次造访

　　继上周的两场降雪之后，今天夜间仍将有降水光临津城。从市气象台了解到，根据目前的气象资料分析，两股弱冷空气将在本周接连到来，分别在周前期与后期带来两次小幅降温。

　　刚刚过去的一周，津城冷空气活动频繁，本市迎来第一场春雪。本周，又将有冷空气造访津城。预计今天夜间到明天白天，本市将会出现一次降水天气，但降水量不大，以零星小雨夹雪为主。降水过后风力加大，气温略有下降，最低气温降至-5℃左右。周中期以多云间晴天气为主，第二股冷空气将在周后期登陆本市，但冷空气势力不强，降温幅度在3℃—5℃。

　　天气回暖宜运动 换季锻炼应舒缓

　　昨天本市天气晴好，在充足的阳光下气温回升到5℃左右，感觉温暖舒适，这让很多市民加入到户外运动的行列。在冬末春初阶段运动与其他季节不同，建议您从舒缓运动开始，以养护为主，不要过于剧烈。

　　天气逐渐转暖，2月下旬的津城已不那么寒气逼人，这给户外运动创造了良好的气象条件。由于大多数人在冬季都很少锻炼，运动量大大缩减，进入早春时节身体各器官功能还处在较低水平，因此这时不宜进行激烈和长时间运动，建议选择一些节奏较慢且运动量不大的户外活动，如散步、慢跑、放风筝等。散步的时间最好选在日出之后或日落时，速度不要太快，可以边散步边做深呼吸，帮助振奋精神、兴奋大脑，并增强下肢力量。慢跑同样需要掌握好节奏，以自己不觉得疲劳为宜，每天慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用，是这个季节最简单实用的运动。

　　另外，由于气温仍较低，提醒您锻炼结束后赶紧擦干身上的汗，避免着凉。