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白天阴有中雨转多云东南风3级降水概率60%
夜间多云转晴东北风3级降水概率20%
温度最高31℃最低21℃
较强降雨来临 最高气温31℃近期,天津地区阴晴多变,雷阵雨天气频繁。昨天白天,津城天气轻雾转多云,暖阳无暇出来“张扬”,气温也自然有所“收敛”,据市气象台观测显示,午后最高气温31.4℃,较前几日无明显变化,外出时感觉较为凉爽。
据最新气象资料分析,受高空槽影响,从昨天傍晚至今天白天,津城将迎来一次明显降雨天气过程,雨量较大且分布不均。中南部及东部地区雨量可达中到大雨量级,降水量为20毫米~40毫米,局部将出现大于50毫米的暴雨;北部地区雨量可达大雨量级,局部暴雨;主要降雨集中在昨天夜间,同时伴有雷电、短时大风和冰雹等强对流天气,昨日下午17:40,市气象台发布雷电黄色预警。较强降雨来袭,气温表现低迷,预计今天最高气温31℃。
预计未来几日,冷空气活动仍频繁。4日前后,津城或将迎来雷阵雨,风力不大,气温变化不大。其余时间,天气以晴到多云为主,湿热天气仍将维持。
降雨带来凉爽 下周初无高温
昨夜今晨,一场降雨再度光临津城,令人倍感凉爽。记者上午10时从市气象台获悉,降水系统将于今晚逐渐移出本市,下周前期,本市天气晴好,基本不会出现35℃以上的高温天气。
据气象专家介绍,受高空槽影响,从昨天晚间至今天清晨,本市自北向南普降小到中雨,局部地区出现大到暴雨。其中,市区降雨量为10.4毫米,达中雨量级,区县最大降雨量出现在蓟县,为43.1毫米,达大雨量级。由于雨量分布极为不均,在个别观测点位,例如宝坻尔王庄,降雨量达88.8毫米,已达暴雨量级。这次降水系统来得快,去得也快,预计今晚便会基本移出本市。下周前期,本市天气以晴或多云为主,最高气温比上周略高,保持在33℃左右,高温高湿天气的出现概率极小。预计下周中期,本市将再度出现降水。
-天气趋势:下周本市降水偏少,气温略偏高。周前期天气晴好,紫外线较强,气温将回升至33℃左右,但空气湿度不大,最小相对湿度为30%左右。6日前后多云转阴有雷阵雨,下周末天空转晴,湿度增加,人们将再次迎来潮湿闷热的天气。
-养生宝鉴:下周五“立秋”,虽说节气已到秋季,但从气候上还不是凉爽秋季的开始,因为此时伏天未尽,暑气未消,而暑热一般还要延续一个多月,到9月中旬才真正凉爽起来。在饮食上此时不宜大补,因为过于滋腻的营养品会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱。
中医认为,“立秋”后肺气开始处于旺盛状态,而肝脏、心脏、脾脏相对来说处于逐渐衰弱状态,所以在养生上要加强这些脏器的保养,加强饮食调节,使肺气不要过偏,多食用润肺平肝的食物,以维持机体的平衡。
下周的利好食品有豆腐、虾仁、鲜藕等。豆腐性味甘凉,能益气和中、清热解毒,生津润燥;虾仁性温味甘,可健脾开胃补肾、补气壮阳;鲜藕性味甘涩平,入肝、肺胃经,能收敛止血、清热解暑、生津止渴、除烦。此时应少吃茄子、羊肉等,茄子性凉,脾胃虚寒者不宜多吃,秋后茄子其味偏苦,损人动气,便溏者不宜多食。羊肉多食易伤人神气,暑热天气不宜多吃。
-药膳佳肴:虾仁豆腐[做法]猪肉末250克肉末加料酒、盐拌成肉馅;豆腐500克切成小块,放进八成热的油中炸至金黄色捞出,每块豆腐中间挖一小洞,填满肉馅,在肉馅里放一个虾仁;锅中放油入葱末炒香,放香菇、青豆适量翻炒片刻,改小火,将豆腐倒入锅内,开旺火加料酒、酱油、白糖、西红柿酱、水、盐等烧沸,盖上锅盖转小火烧至肉馅熟后再改旺火,收汁勾芡即可。
[食补指南]此菜味道鲜美、富含优质蛋白质和维生素,营养均衡,为夏季清补佳品。
-食品宜与忌:宜:豆腐、虾仁、鲜藕
不宜:茄子、羊肉
本栏主持:杨郁卉