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编辑同志:
我是一名学生家长。我儿子今年读初中二年级,在本市南开中学上学,每天早晨要7:20到校。孩子每天早晨6点多起床,急急可可地吃早点后赶到学校上自习。他每天的睡眠时间不足7个小时,这对于一个正在长身体的孩子来说极为不利。希望学校能晚二三十分钟上课,让孩子多睡半小时。我在网上搜索了一下,有不少城市已经意识到这一问题,推迟了早晨的上课时间,这样做对学生、老师、家长都有益处。一学生家长
我市中小学生睡眠普遍不足
记者接到这封家长来信后,随即对这个问题进行了调查。
1月5日早晨,记者于7:00来到南开中学门口对进入校门的学生进行了采访。家住红桥区的初中二年级小霞(化名)说,她每天要6点多起床,然后在爸爸的车上吃早点。因为7:20要上自习课的,所以不能迟到。小霞说,她每天睡眠是7个小时,现在就想着周末的时候能美美地睡一大觉。初中三年级的小洋(化名)告诉记者,他家住河西区,离学校很远,因此要每天6点就起,坐公交车来上课,小洋说那时天还黑着呢!自己每天能睡6个小时就不错了。
在河北区育婴里小学读二年级的小颖(化名)更辛苦。早上6点20分左右,屋外还是一片漆黑,她就被妈妈叫醒了。小颖和爸爸必须在6点50分之前出门,否则一堵车就该迟到了。小颖说睡得正香呢,可是早上朦朦胧胧天还黑着就给提溜起来了。小颖的妈妈说,很多孩子像小颖一样,很难保证8个小时的睡眠时间,有时连早点都吃不上。
家住河东区的徐先生每天早晨6点20分送孩子上学,上了电梯,看到的都是孩子,有头靠在电梯壁上打瞌睡的,有张大嘴巴哈欠连天的。徐先生的儿子就靠在爸爸身上,算是最幸福的一个了。
据记者调查,本市南开中学、耀华中学、南开翔宇中学、第四中学、中营小学毕业班及本市部分小学的上午到校时间基本都在7:20或7:30之间。
一位孩子在第四中学读书的家长向记者表示,孩子现在读高中二年级,每天学校要求7:20到校,就是说这个时间是必须坐在座位上的,那么这之前要包括起床、洗漱、吃早点、坐车,路途近点的6:30起床,路途远的要5点起床。看着孩子这么辛苦真的很心疼,但是没办法。她呼吁全市的中小学校能够调整一下上课时间,推迟半个小时至1个小时,让孩子多睡会儿。
一些城市的上课时间可借鉴
记者为此查阅了国内外一些城市中小学上午的上课时间。
日本的小学生早晨到校时间一般都是早上8时30分左右,每天基本都是六节课的安排,下午3时45分左右放学。俄罗斯的小学生早上8时30分上课,下午2时就放学回家了。他们的家庭作业很少,大部分时间都是在户外嬉戏。美国小学的上课时间就变化多些了,从8时30分到9时30分都有,早上早回家,下午2时30分或3时30分就放学了,也不加课;中学生大多数8点钟左右上课。德国小学一般都是早8时开始上课,中午12时放学。在英国的学校,早上9时上课也是惯例。
在国内,上海市的部分小学已开始实行每堂课只上35分钟,早晨8点到校;杭州市天长小学已推行了“朝九晚五”的作息时间。推迟中小学生早晨的上学时间,近年来成为全国的趋势。北起哈尔滨、南到海南岛,从上海到深圳,从西安到南宁,全国有几十个城市推迟了中小学生上学时间。
睡眠不足影响孩子健康
日前,本市妇联与市家庭教育研究会对本市9个区县1054位家长进行的问卷调查显示,超过八成的中小学生缺乏睡眠。这次调查结果显示,被调查的学前儿童每天睡眠10.12小时,小学生8.63小时,中学生7.77小时。85.1%的中学生、85.9%的小学生睡眠时间不达标,有10%以上的中小学生每天睡眠只有5至6个小时,七成以上的中小学生没有或很少睡午觉。
据市教育科学研究院专家孟四清教授介绍,国家教委规定:原则上保证小学生每日有10个小时以上的睡眠,初中生9个小时睡眠,高中生8个小时睡眠。但是我市中小学生的睡眠时间严重不足并让人担忧。科学常识告诉我们,少年儿童的生长主要在睡眠时完成,深夜22时至1时是生长激素分泌的高峰期,错过这段睡眠时间,细胞的新陈代谢将受到影响。中小学生处在长身体的阶段,没有充足的睡眠,对骨骼发育、身体成长有着很大的影响;现在有不少女孩子瘦弱矮小,这与平时晚睡早起功课多有很大关系。有医学专家指出,睡眠不足进而影响体力恢复,还影响孩子的生长发育、心理健康,学生会渐渐变得厌学、成绩下降。如果在少年时期睡眠不足,生活没规律,成年后很容易引发抑郁症、精神分裂症。
孟教授还说,学生到校早,老师来得就更早,一般7点20分到校,学校管理人员则在6点40分就已经在学校了。他们普遍也睡眠不足,长期如此,多数老师处在亚健康状态。推迟学生的上课时间,老师们早上也可以多睡一会儿,对改善老师的健康和生活质量都有一定的帮助。他们可以进一步提高教学质量和效率,精力充沛地投入到教书育人的工作中去。记者姜艳秋
学生课业负担重如何解决请听学生和家长的建设性意见
有关学生课业负担过重的问题,最近本报接到一些学生及家长来信或来电,他们提出诸多建设性的意见。记者现根据读者来信提出的问题和建议做了归纳整理,刊登出来,以供有关部门参考。
建议一:学校应减轻学生课内外过重课业负担。坚决纠正各种随意侵占学生休息时间的做法,正确引导家长和社会积极参与,切实把课内外过重的课业负担减下来,保障学生的休息权利。
建议二:学校应严禁加深课程难度和增加课时。坚决纠正随意加深课程难度、随意增减课程、赶超教学进度和提前结束课程的现象。坚持学生每天锻炼一小时,保障学校开展团队活动和社会实践活动时间。
建议三:学校应严禁随意性联考和竞赛。对小学、初中、高中的考试科目和考试次数在全面排查的基础上加以科学规范。坚决制止随意组织学校参加各种统考、联考或其它竞赛、考级等现象。不得随意提升考试难度,增加考试次数。积极探索以完成本学段国家规定教育目标为基本标准、以学业水平测试和学生综合素质等为主要指标的综合评价体系。不以升学率对学校排队,不以考试成绩对学生排名。
建议四:教育主管部门应制止各种竞赛与升学挂钩。义务教育阶段学校坚持免试就近入学原则,制止各种学科竞赛、特长评级与义务教育阶段录取挂钩。要及时根据生源变化情况合理调整学校招生范围,每学年向社会公布行政区域内各义务教育阶段学生招生范围、招生时间、招生计划及有关要求。普通高中招生要坚持全面评价、择优录取原则,将初中学生综合素质评价结果作为招生录取的重要参考依据,积极倡导和逐步推行将示范高中大部分招生指标均衡分配到区域内初中的办法。
建议五:教育行政部门严禁下达升学指标。按规定,今后教育行政部门应加强对中小学管理工作的监督指导,建立健全学业水平考试和教育质量监测制度,坚决禁止下达升学指标和简单用升学率奖惩教育工作的做法,形成有利于推进素质教育的工作机制。开展全市范围内的中小学管理随机督导检查,落实规范办学的各项要求。具体分析中小学办学行为、学生课业负担及体质健康状况,建立督学责任区制度,及时纠正行政区域内各种不规范办学行为,切实维护区域内中小学校正常教学秩序和办学秩序。
建议六:学校应坚持学生健康第一,不挤占体育课、艺术课、综合社会实践等教育时间。
建议七:办学不能缺了社会监督。各级教育督导部门要加强对中小学管理规范办学行为的督导检查,作为衡量巩固提高义务教育工作和推进基础教育现代化的重要指标,作为表彰奖励、行风评议、政绩考核的重要依据。强化监管,建立全方位、经常化的督导检查机制。同时,各级教育行政部门要将加强学校管理和规范办学行为的有关规定、解决问题的进展情况和规范办学行为的督导结果在本行政区域内予以公布,并主动接受学生、家长、社会各界和舆论监督。本报记者高小妹实习生庄 媛