戒烟限酒减肥癌症躲着走

　　每死亡5人中即有1人死于癌症“三级预防”谈癌不再色变

　　“谈癌色变”是当今很多人的态度。昨日从天津市肿瘤医院获悉，肿瘤的预防可以从控制吸烟、限制饮酒、拒绝超重和肥胖、平衡膳食、合理运动、疫苗注射等途径预防。其中，避免接触烟草和保持健康的生活方式可预防2/3的癌症。

　　肿瘤预防分三级

　　我国癌症年新发病例200万，因癌症死亡人数140万，我国居民每死亡5人中，即有1人死于癌症。近年来，我国癌症的发病年龄提前了15-20岁，35-55岁发病群体比率趋于上升。专家介绍，科学规范的癌症预防包括三级。一级预防又称病因学预防，是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。如控烟，控制乙肝、人类乳突病毒(HPV)、幽门螺杆菌等可以引发癌症的感染源及对饮食习惯、营养、职业危害的干预；二级预防又称临床前预防或“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗等有效手段来减少癌症病人的死亡；三级预防又称临床预防或康复性预防，是指以延长生存及提高生活质量为目的而进行的积极综合治疗，并预防癌症复发和转移，防止并发症和后遗症。

　　病因预防最重要

　　天津市肿瘤医院专家指出，目前降低肿瘤发病率的唯一办法是病因预防，也就是一级预防。肿瘤的发病率主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等影响。80%的肿瘤是由生活方式和环境所致。因此，健康的生活方式、良好的生活习惯是个人应对癌症最有效的武器。

　　降低患癌症几率可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来实现。同时，还应该鼓励适量体育锻炼及均衡饮食等健康行为。此外，宫颈癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的，可以通过疫苗、抗生素、先进的医学措施、掌握简单的干预方法等手段来减少感染，从而预防相关癌症的发病。

　　六类人定期体检

　　1.肺癌高危人群：20岁以下开始吸烟、烟龄在20年以上者、每天吸烟20支以上。

　　2.肝癌高危人群：40岁以上、乙肝表面抗原阳性，或有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史。

　　3.胃癌高危人群：患有慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎等慢性胃病。

　　4.宫颈癌高危人群：女性，早婚、多产、多性伴侣、宫颈糜烂。

　　5.乳腺癌高危人群：直系亲属中有得过乳腺癌、本人患有乳腺囊性增生、未生育未哺乳。

　　6.结直肠癌高危人群：家族性结肠息肉病的家族成员、结肠腺瘤综合征、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿患者。　(记者从竹通讯员李运红胡颜)

　　读报帮助

　　“2010年天津市肿瘤防治宣传周”期间，天津市肿瘤医院将于4月12日至16日上午8时至11时30分在门诊举办大型肿瘤防治义诊咨询活动，并免收挂号费。本市著名肿瘤专家将向广大群众现场解答肿瘤防治知识，并为150名30岁以上妇女免费进行乳腺普查。

　　宣传周期间，每天上午8时至11时30分在门诊一楼B区举办肿瘤的预防，肺癌、乳腺癌、消化道肿瘤的防治，以及合理膳食防治癌症等健康讲座，同时举行肿瘤防治知识展览、免费发放健康宣传手册、癌症康复运动会、妇癌患者俱乐部演讲比赛及河西社区义诊咨询服务等活动。