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过年的主要“任务”之一就是大吃大喝,人一高兴更容易吃得多,一不小心就可能撑着。吃撑了,胃不舒服,有些人会自己吃些开胃消食的食物,或者找些消化药来吃。但是您知道吗?即便同是促消化的药物所针对的情况也是不同的,如果不加区别地随便乱吃,不但起不到效果,还可能给您带来不必要的麻烦,影响您过节的心情。
每年春节期间都是消化不良的高发期,因此南开医院消化内科主任王平提醒大家,过年期间,家中备些促消化的药物是很必要的。不过,各种促消化的药可不是通用的,吃撑着的时候也要分清情况,对症用药才能让消化药发挥最大功效。
肉类吃多了
来点山楂吧
中医认为,山楂可消肉积。现代医学也证实,山楂内所含的解脂酶等成分可以促进蛋白质和脂肪类食物的消化,并可促进胃液分泌,增加胃内酶素。所以,如果吃多了大鱼大肉或是较为油腻的食物后,吃些山楂、山楂片、山楂丸都是比较好的选择,也可吃些含有山楂成分的健胃消食片,或到中药房购买可健脾开胃、消食化滞的焦山楂。自制焦山楂也不麻烦,将干净的山楂放在锅内炒至表面焦黄色、内部黄褐色时,即可服用。
谷物吃多了
消积有麦芽
神曲和麦芽可消谷积。神曲是辣蓼、青蒿、杏仁等药加入面粉或麸皮混合后,经发酵而成的制剂,也是一种医治消化不良的良药。在《药性论》中,有神曲“化水谷宿食,健脾暖胃”的介绍。比神曲更为知名的帮助谷物消化的中药是麦芽,麦芽中的消化酶等成分有助淀粉类食物的分解。所以,如果主食吃得太多,可选择这两味中药,也可以选用淀粉酶口服液等来帮助消化。
胃肠菌群失调
应吃点益生菌
有些人吃撑了之后,除了感到胃疼、胃胀、恶心等不适外,还会出现大便酸臭或者腹泻。此类消化不良,可能与暴饮暴食等原因造成的胃肠菌群失调有关,不妨选用多酶片、胃肠安,同时搭配一些肠道益生菌类药物,如乳酶生、乳酸菌素片等,用以缓解症状。如果是恶心、呕吐的情况,可以吃点增加胃动力的药物,如吗丁啉。
特别需要提醒的是,平素有胃病的人如果因消化不良出现胃酸的情况,原则上不需服用抑酸类药物,因为吃的食物过多,超过了胃肠道的消化能力,一旦抑酸,胃酸减少,体内的食物更不容易消化。这种情况下应该控制饮食,让肠胃有个休养的过程。
春节假期适逢立春,季节更替会影响胃酸分泌,对于有消化道出血病史的人,如果节日期间饮食不加以节制,很容易导致旧疾复发,此类人群可以服用泰胃美或雷尼替丁。
本报记者张昭