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天津北方网讯 2月5日电:65岁宋志丹老人6年前搬到天津,成为一名“新移民”,原来病痛缠身的他,通过自己独创的“顶瓶太极”“暴走”锻炼方法,居然将多年的胃溃疡、关节炎等老毛病都“治”好了。每年他都要抽出一天,在8个小时内沿中环线“暴走”一圈,“暴走”中他发现,天津的景色一年一个样,越来越好看……
2005年,吉林省公主岭市的宋志丹随工作的儿子来到天津定居。宋志丹老人告诉记者,退休后一身的毛病逐渐显现,关节炎、胃溃疡等疾病折磨得他吃不下睡不着。于是,宋大爷参加了太极拳健身队。慢慢地,宋大爷逐渐适应了这些活动的运动量,但总觉得难度不够,练起来不过瘾。一次偶然机会,他把盛满水的矿泉水瓶顶在头上,觉得这样不但增加了健身运动的难度,还可以锻炼身体、脖颈的平衡能力。宋大爷一边演示一边说:“刚到天津时,好不容易找到一个小公园或是小广场练太极,也是冬天一身土夏天一脚泥,但为了有个好身体,还是得接着练。近几年,我逐渐发现以前常去的很多公园、小广场路好走了,环境也好了,真是一年一个样。尤其是去年市容环境整治之后,我和朋友们发现,健身的去处多了,春秋两季闻着花香看着绿树练太极。”
说着说着,宋大爷提起他另外一种健身方法——“暴走”。宋大爷说,他的“暴走”除了步频快、头顶瓶之外,还要随身带着照相机,每走到一处景色优美的地方,他都要拍照。宋大爷拿着手中厚厚一打照片说:“你看,很多公园,上半年拍的和下半年拍的就不一样了。”宋大爷每年都要围着中环线走一圈,中环线全长34.5公里,最初走上一圈需要8个小时。然而,近两年,他走一圈花的时间却延长了。“路程没有变,变的是景致。以前仅仅是走,看的地方不多。现在道路两旁美景多了,手里的相机忙个不停,每到一处都要停下脚步,自然要‘耽误’一些时间。”宋大爷说。(记者孙毅)