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有着“天下苗族第一县”美誉的黔东南台江县,古称“苗疆腹地”,保留着许多古老的传统民俗。每年农历三月中旬的姊妹节,被称为东方最古老的情人节,是一年当中最盛大的节日。
苗族姊妹节历史悠久,带有神秘的传奇色彩。节日至少要热闹三天。第一天,苗家姊妹聚在一起,去田里捉鱼捞虾,采来山坡上的清香嫩叶,用这绝对无公害的天然染料,把米饭染成五种颜色,色彩艳丽,清香可口,这就是姊妹饭。姊妹饭饱含着爱的深意,传递着爱的信息,俨然就是情人节里的巧克力了。晚上开始摆擂对歌,小伙子只有在对歌获胜后,才有资格吃上姊妹饭。
第二天,人们盛装跳舞、观看斗牛,节日进入高潮。
第三天,姑娘把姊妹饭装进竹篮或用手帕包好送给各自的心上人,而小伙子看中哪位姑娘,也可以向姑娘“讨饭”。
姊妹节里,还有千人踩鼓、千人盛装展示、舞火龙等活动,场面之壮观,气氛之浓烈,令人难以忘怀。而剽悍惊心的斗牛景象,更是令人称绝。古老悠久的娱乐活动,宁静温馨的田园生活与追求返璞归真的现代旅游活动交织互动,成为人文生态演化进程的一大奇观,姊妹节已列入第一批国家级非物质文化遗产名录。