本报讯(记者姜艳秋通讯员李京红)兔年本市已降两场雪，现本市的大部分路面积雪已清扫干净，但有许多路面仍有薄雪或化雪后的泥水，加之夜间气温仍很低，极易冻上薄冰，给人们出行带来了很多不便。本市254医院骨科副主任医师王平提醒广大市民，雪化时更是摔伤高峰，要尽量减少出行。

　　据王平介绍，雪后第二天或者第三天是地面最滑的时候，经过夜晚降温摔伤患者可能会增加很多。同时，一般在大雪过后的三五天，雪化成水后又形成一层薄冰，看不清却很滑，是最危险的时期。另外，雪后天晴，人的防范意识减弱，开始忙着出门，导致雪后摔伤集中多发。

　　王平介绍，雪后应尽量少出门，减少户外运动，走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。如果突然摔倒，尽量不要用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂、手腕骨折。一旦摔倒要注意不要乱动，如果发现摔断骨头，可用简单工具例如书本、木棍等固定骨折部位。假如摔倒后发现腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救。救人者需注意不要抬患者的头、脚。出血太多时，最好绑扎一下，但是需注意绑扎不能超过一小时，否则容易造成坏死。还有一点需要特别注意，一旦摔伤，不要自行进行推拿，不要乱用红花油擦，应及时到医院就诊。还要注意抬高受伤的部位，进行简单自救，并先到附近医院尽快进行检查、处置，如果确实需要手术再到大医院。受伤后千万不要马上进行热敷或按摩，否则可能加重伤势，不利于恢复。