广州93岁“肌肉爷爷”走红坚持健身20年

（共7张）2015/10/21

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10月20日消息，居住在广州荔湾区的沈华，今年已经93岁。他每天都会来到健身房训练1个小时，时至今日已经坚持健身24年。 中新社记者 陈骥旻 摄
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每天下午3点，沈华都会穿着白色背心，黑色短裤来到健身房训练，健身房里的年轻人都称呼其为“肌肉爷爷”。 中新社记者 陈骥旻 摄
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“动则慢衰，动则慢退”是沈华的运动格言，其表示第一次来健身房训练时自己已经70多岁了，几乎没人相信他能坚持下来，但做自己想做的事，任何时候开始都不晚。 中新社记者 陈骥旻 摄
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据悉，沈华坚持来健身房训练已经有20年，身高只有1米6左右的他健身前非常瘦弱，正是通过多年的坚持，让他拥有了一身紧实的肌肉。 中新社记者 陈骥旻 摄
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虽然现在随着年纪增长，体能逐渐变差了，但健身仍是他最好的朋友。 中新社记者 陈骥旻 摄
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10月20日，沈华在健身房内训练。今年93岁的沈华每天都会来到健身房训练1个小时，时至今日已经坚持健身24年，其坦言，随着年纪增长，体能逐渐变差，但相信通过不断的锻炼可以减慢自己身体技能的衰退。 中新社记者 陈骥旻 摄
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10月20日，沈华在健身房内训练。今年93岁的沈华每天都会来到健身房训练1个小时，时至今日已经坚持健身24年，其坦言，随着年纪增长，体能逐渐变差，但相信通过不断的锻炼可以减慢自己身体技能的衰退。 中新社记者 陈骥旻 摄
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