天津北方网讯：11月5日，西青医院对外办组织老年病科、营养科、内分泌科为西青区离退休干部作了一堂“控制血压、血糖、合理膳食”健康知识讲座。40余名离退休干部参加活动。

　　为落实不忘初心牢记使命主题教育活动，为把区委关心爱护老干部身心健康的要求落到实处，不断提高离退休干部健康获得感、幸福感和生活质量，对外办组织此次健康知识讲座。讲授中，于慧春、杜玉萍、宋其云三位主任生动具体、通俗易懂地讲述了如何实现身心健康的方法和途径。同时，突出针对性和实效性，结合中老年人常见的“三高一硬化”即:高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化等疾病的产生、预防、治疗，影响健康的主要因素进行了深入浅出的分析和讲解。对如何预防和日常服药、生活方面需注意的问题等提出中老年人在日常生活中要通过合理膳食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、培养良好的生活习惯，并要保持心情舒畅、心理平衡。专家们指导大家进行自我调节、自我保健，增强大家的健康保健意识。讲座结束，又耐心解答了老干部们提出的一些问题。

　　此次讲座赢得了老同志的一致赞誉，专家讲授的健康知识，使老同志耳目一新、受益匪浅，对今后保持身心健康具有很好的指导作用。老同志反馈到，这样的健康知识讲谈，贴近我们的生活，对提高生活质量大有益处。“讲座对提高自我保健意识，丰富健康生活知识，掌握科学养生之道，提高晚年生活质量很有帮助，衷心感谢党的关爱。我们今后将转变心态，改变生活方式，更好地为社会发挥余热，让健康伴随余生，希望专家讲座活动多多举办。（津云新闻编辑吕斌）