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一位老者为了锻炼身体，在自家阳台上搭建了简易的健身设施，谁知因锻炼不当竟把命给搭上了，发生在石景山某小区内的这一幕让人唏嘘不已。
11月23日早上，家住石景山某小区的一名50多岁的老者像往常一样起床，到阳台上锻炼身体，他在上面搭了一根横杆，在杆上拴了两个吊环，吊环之间又拴了根绳，每天早晨， 他先抓着两个吊环做做前滚翻、后滚翻运动，或者做做引体向上，然后再把头伸进两个吊环中间的绳套里，身体荡来荡去活动一下脖子，因为长期伏案工作患有颈椎病，所以他用这种方式来缓解颈部不适。
当天早晨8点，这位老者的老伴儿起床上厕所，忽然发现他在阳台上不动了，头耷拉在绳套上，身体悬空。老伴儿赶紧到阳台上，用手一摸，他的手已经冰凉，再一看，他的脸都发紫了，老伴儿吓得拼命把他拽到地上，就打了120。等急救车赶来时，老人已经因窒息死亡。
协和医科大学研究运动安全的博士生张帅民先生说，运动器材的制作，都是根据运动项目的特点和人体的特点来设计的，在经过科学的研究后得出了相关的安全参数，在设计时充分考虑了其安全性能，不能随便改动，否则就容易出危险。因此他建议人们在锻炼身体时充分考虑运动器材的安全性，自己制作一些简单的运动器材时，要尽量参照相关参数，不要自作主张对传统的器材作出添减，以确保运动安全。
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