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人到中年，事业家庭多重负累，很多人感到身心疲惫。江苏省国民体质监测中心日前公布的２０００年江苏省国民体质监测结果表明：４０岁以上成年人体质下降，再次给成年人健康敲响了警钟 。
据悉，此次监测涉及年龄为３岁到６９岁的６万名居民，分儿童、青少年、成年人和老年人４个年龄段。监测的指标是从体质所包括的身体形态、机能和素质三方面确定的。
测试给年龄在４０岁以上的成年人敲响了健康的警钟。其体质下降主要表现在血压升高，肺活量下降，四肢力量素质、身体柔韧度和平衡能力均呈下降趋势。
监测结果还显示，江苏青少年“小胖墩”正在减少，而老年人衰老明显减缓。从身体形体方面看，江苏１４岁至１７岁青少年大部分指标快速增长，且长度增长快于围度，四肢增长快于躯干，身高增长快于体重。其中１９岁男性平均身高１７１．９厘米，女性平均身高１６０．４厘米，分别高于全国水平１．９厘米和１．６厘米。从身体机能方面看，城市居民优于农村，非体力劳动者优于体力劳动者。４０岁后身体机能呈明显下降趋势。从身体素质方面看，幼儿、儿童青少年的大部分身体素质随年龄增大而增长。令人欣喜的是由于越来越多的老年人注意锻炼身体，５５岁以后的老年人的反映神经系统衰老趋缓。
专家指出，背负家庭重担，身处激烈竞争环境中的成年人应该加强身体锻炼，同时不断调适心理状态，关爱自己的健康。（完）
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