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春节的长假就要结束了，明天又要开始新的工作了。不过，上班之前，医院里的心理医生开始忙碌起来，因为，“假日综合征”又一次侵袭了人们。为了能在正式上班时打起精神来，许多人在上班前就找心理医生解决自己的问题。
尽管节后的出勤率都很高，可是，很多人不能快速进入工作状态。头痛、脑涨、浑身乏力、没精打采、工作效率低。这就是近年来人们常说的“假日综合征”。长假的次数多了，人们对“假日综合征”都有了一些了解，于是，在上班之前就有人去找心理医生帮助自己调整心态。从大年初五以后，天津一些大医院的心理门诊每天都有数十人来就诊，一中心医院心理卫生门诊的２４小时咨询热线每天都接四五十个电话。
天津市一中心医院心理卫生门诊的医生介绍说，“假日综合征”是一种心理状态，在竞争日趋激烈、工作压力日益加大的现代社会，出现这种症状是很正常的，是属于亚健康的范畴。这种状态都是在长假结束时出现，所以，从初五开始就诊和咨询电话就增多了，这几天由于一些人还处于假日的兴奋状态中暂时不会觉得不适，到上班后的第一、二天病人的数量还会更多。医生们还给记者介绍了几个有代表性的病例：
春节的长假对平日忙碌的张先生来说是一个奢侈的享受，于是他邀上几个旧时老友趁假期好好地放松一下，接连几天一起饮酒作乐、彻夜长谈好不痛快。昨天他突然感到头痛眩晕，只好到医院就诊。
２４岁的于小姐，平时工作十分劳累，这个长假她既没有出外旅游，也没有与朋友聚会。这几天都是“猫”在屋里恶补睡眠，可６天的长假过去了，却感到反不如工作时精力充沛，并且，一想到很快就要上班心里就难受，只好请医生探个究竟。
医生告诉他们，他们这是典型的“假日综合征”。医生们对他们进行了一定的药物医疗，还要做音乐、高压静电、飘浮等十几种物理治疗，同时让他们进行适当的锻炼，重新调整生活规律。长年从事心理减负工作的刘青老师分析，长假里因为没有了平日的工作生活压力，人们外出旅游、聚朋会友、通宵娱乐、赴宴较多，打乱了原来的生活规律和作息时间，表现在睡眠过少或喜睡懒觉、暴饮暴食、情绪过度兴奋等，持续几天后，便会带来假日里常出现的头痛、头昏、眩晕、四肢无力、血压升高，有的人还会出现手痛、颈痛，老年人还易出现中风等危险。本应是休养生息的长假，人们却得不到真正的休息，虽然摆脱了平日的精神压力，过多的娱乐项目却使身体上负荷增大，甚至比平时更加劳累，必然会出现一些不适的症状。
明天就要上班了，心理医生建议：在长假的最后一天，应从“休闲”状态中走出来，静心思考上班后应该做的事情。（任悦 郑东红）
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