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“十一”黄金周即将到来，很多市民纷纷选择出游来度过这个难得的假期。一中心东院张沛生主任提醒市民，如果您目前正患病在身，或者存在一些其他的慢性疾病，就应该根据病情挑选适宜的交通工具和旅游地点，如果病情严重就要在家静养，以免出现危险。
得了这些病不宜远行
得过冠心病的人不宜远行，尤其是高原等海拔高的地区，因为这些地方可造成肌体缺氧，容易发生意外。
糖尿病病人不宜出行，如果出去旅游也应该随身携带病情卡片，写明基本情况和与病情相关的信息，一旦发病可以为急救医生提供方便。
有脑血管病史的人，以及患有高血压(包括轻度高血压)的病人，不应乘坐飞机，也不宜长时间坐火车，以防因旅途颠簸发生意外。
患有各种传染病的病人，为了自己，也为了别人的健康不宜出门，尤其应该减少在公共场合进餐，防止疾病的传播。
风湿性心脏病、心衰等心脏病人不宜出门，防止突发心脏病出现意外。
各种胃病，如溃疡、胃炎等患者因为旅途饮食无规律容易导致病情恶化，因此也不宜远行。
肾脏功能受损的病人容易因旅途劳累而使病情加重，不宜出行。
过敏性哮喘的病人不宜出门，因为陌生环境下的过敏源可导致病情突发，危及生命。
血管病，如雷诺氏病、脉管炎、深静脉血栓、深静脉炎的患者容易因路途颠簸而致使栓子脱落，引发肺栓塞。
出门注意事项
临行前您别忘了掌握一些医学小常识，保证身心健康、愉快地度过这段美好时光。据一中心医院东院的王景文主任介绍，出行时有几大注意事项是不可忽视的。
各地的天气情况不同，大家旅游时要注意增减衣服，特别要选择那些穿着舒适的衣服。另外鞋也要选择平底的，最好是旅游鞋，不宜穿高跟鞋，以保护自己的双脚。
我国西北地区海拔比较高，人们到那里容易缺氧，因此那些高血压、心脏病的病人不适宜到这个地区旅游。
南方潮湿多雨，选择到南方旅游的朋友必须准备雨具。
内蒙古一带温差大，中午近30℃，而晚上只有3-5℃，要多备些衣服。回天津以后要注意及时更换，防止因对天气不适应而患病。
45岁以上的人不宜长时间坐车，旅途行车过程中可将下肢抬高，促进血液循环，不宜穿过紧的鞋子，保证血液回流通畅，防止下肢水肿。
登山时要注意安全，不要过于激动和兴奋，冠心病、高血压的患者应避免参加爬山等剧烈的活动，防止发生意外。
游泳时要注意保护耳朵，防止进水；尤其在水中容易发生腿抽筋、肌肉痉挛，一定不要掉以轻心，最好在援助人员的视线范围内，以保证随时救助。
应该准备的药物
药物不用多，只要带个轻便的小药盒就够了。药盒里放一般性的药物，如创可贴、退烧药、止泻药、伤风感冒药、风油精、驱蚊油、防晒油(到热带地区)、润肤剂(到寒冷地区)、防止肠道疾病的氟哌酸等。对于患有糖尿病、心脏病等疾病的病人，以及那些对空气中的尘埃、尘螨和花粉过敏者，最好也先准备一些速效救心丸、硝酸甘油等常用药，确保旅途高枕无忧。如果有的人出行时睡眠不好，可以准备一些安眠药来帮助睡眠，还要准备一些消过毒的纱布、绷带，当出现较大的外伤伤口时就可以紧急处理，保护伤口防止感染。如果出国超过三个星期，最理想的就是再带些综合维他命；到疟疾流行的地区，更别忘了带上防疟药。
此外，还应该带两种类似“万金油”的药品，一种是去疼片，一种是藿香正气胶囊，因为前者可以治疗感冒、发烧，后者可以防止晕车、受凉、受暑、感冒、腹泻等，既经济又实惠。
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