正值天津全市人民与肆虐的变型冠状病毒进行战斗之际,一个特殊的群体———生长发育的儿童受到社会共同的关注。儿童因其抗病能力相对较差,又多处于群居状态(集体园所与学校),属于传染病防治中的重点易感人群。全市卫生与教育系统紧急动员起来,采取了一系列防范措施,迄今为止尚未发现一例儿童患病病例,但切不可因此而放松警惕,而应当以促进儿童健康的生活方式防“非典”。
1、良好的营养,均衡的膳食促进儿童抗病能力
首先要保证优质蛋白质的摄入。海产品(尤其是浅海鱼)与豆制品是较好的优质蛋白,吸收率高又不上火,既保证了抗体物质的产生,又保证了生长发育。小婴儿要坚持实行母乳喂养,尽量不要在这段时间断母乳。无母乳或混合喂养的儿童应首先选择接近母乳的婴儿配方奶粉,内含增进抗病能力的与母乳等量的核苷酸72mg/L则更好。维生素是维持儿童生命的元素,只有通过食物才可获得。维生素C能够促进胶原蛋白合成,构成抵御感染的屏障,增强免疫细胞的噬菌能力,提高抗体水平。维生素A是维持上皮细胞尤其是呼吸道上皮的重要物质,其缺乏会导致儿童上呼吸道屏障机能下降,致病病毒则乘虚而入。充足的蔬菜、水果、海产品以及良好的饮食行为可保证营养素的均衡摄入,筑就儿童的健康防线。
2、因势利导,让好习惯带领孩子远离“非典”
良好的卫生习惯、清洁的环境、必要的通风可以帮助儿童减少感染疾病的机会。在目前特定的时期更要督促孩子建立爱清洁、勤洗手、多漱口,不随地吐痰的好习惯,这不应是应付突发疫情的临时措施,而应成为终生行为,受用一生。
3、让好心情伴随孩子的每一天
面临“非典”的挑战,大多数人都能以平衡的心态面对,但也不可避免地出现不同程度的恐慌。过度的心理反应会影响到自身的免疫防护机能,同时也必然“传染”给孩子,带来更大的负面影响。家长与孩子应充满信心的勇敢面对,让好心情伴随他们,让他们尽可能较愉快的度过这一关。
4、锻炼防非典
冠状病毒室外生存时间较短,封闭的环境肆虐。有的家长在此时期将孩子封闭在居室内显然不合适。清新流动的空气,优美的环境,符合儿童特点的锻炼活动,既使他们愉快,更利于他们的全身心的发展。
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