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北方网消息：《一个酒鬼的三十多年》文章，引起了许多读者的关注，询问关于酗酒病症及如何戒酒的问题。文中的主人公，现红桥戒酒康复中心主任马全奎先生也愿意从幕后走向台前，成为戒酒亲历者和倡导者，而且令他担心的是，目前酒依赖已呈低龄化趋势。
现代人酗酒四大原因马先生介绍说，现代人酗酒，原因主要包括：社会压力太大需要释放、个人喜好、社交应酬以及先天遗传等。酗酒人群主要呈金字塔状分布：45%的人群属正常饮酒，35%的人群属社交饮酒。如果过度饮酒，就会上升到占饮酒人群15%的危险饮酒程度，如果继续发展下去的话，还会引发酒精依赖症，目前这类人已经达到饮酒人群的5%。
酒精依赖也是种精神疾病以前，很少有人想到因过度酗酒而产生的“酒精依赖”会是一种疾病。在医学领域，“酒精依赖”与“毒品依赖”和“药物依赖”属于同类型的疾病，也是需要治疗的。世界卫生组织2002年的统计数字表明，因酒精依赖而造成的死亡人数仅排在因癌症和心脑血管疾病死亡人数之后，列第三位。
马先生介绍说，他从事戒酒康复工作以来已经诊治过400余位酒精依赖患者，电话和门诊咨询已经达到2500多人。近些年，本市有酒精依赖症状的患者有增多的趋势。这些酒精依赖患者不分年龄、性别和饮酒史的长短以及酒量的大小，各类人群都有。其中年龄最大的75岁，最小的只有20岁，而且呈低龄化趋势发展。因此，酗酒现象和酒精依赖症应该引起我们的重视。
马全奎如是说
戒酒者要自信
马先生说，当我们自己的亲人或朋友、同事有嗜酒现象时，千万不要过多地指责，而应该持理解和关心的态度，多加劝导。出现酒精依赖症状时，不能让患者私自在家戒酒，否则容易引起心力衰竭，而应要找专门的戒酒医院，同时与心理医生沟通，从生理和心理两个方面戒酒。对于患者自身，要躯体脱瘾一般需要3个月的时间，更重要的是要有坚强的戒酒信念，凭借顽强的毅力在戒酒期间滴酒不沾，并配合心理治疗，才能摆脱酒精的纠缠。
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安全饮酒的标准(以一次饮酒为准)：男性每次喝40度的白酒不应超过1两或喝650毫升装的啤酒不应超过1瓶；女性应减半。此外，成人一周内至少有两天应滴酒不沾。
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