北方网消息:今天的天气仍旧比较闷热,温度湿度维持较高水平。根据昨天下午的天气预报,今天白天天津市多云间晴,下午转阴,局部可能有雷阵雨出现,最高气温在33℃左右,最小相对湿度为60%。
连续的“桑拿天”让人感觉十分不舒服,在高温高湿条件下人体排汗明显增加,体内水分大量流失,大家都知道在出汗多的时候要多喝水,殊不知由于汗液不仅带走体内水分还使身体丢失大量盐分,因此如果喝水方式不当,如一次大量饮水还可能引起头晕、眼花等“水中毒”症状。正确的饮水方式应该是:先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量的水,一杯水分几次喝;大量出汗后,应补充一些淡盐水或含盐饮料,也可以在炒菜中稍微多放一点盐。同时,建议大家养成主动饮水的习惯,在没感到渴时就少量喝水,以保持体内有适量的水分。
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