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北方网消息：10日是世界精神卫生日，今年卫生日的主题是“儿童青少年精神健康：快乐心情，健康行为”。据了解，青少年儿童的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和行为等方面所表现出来的一种良好的心理状态。但是，目前不少青少年儿童存在着种种心理问题，严重的甚至会发展为情绪障碍和精神疾病。
天津市妇女儿童保健中心曾对本市8786名学龄前儿童进行调查，结果显示，1/3的孩子存在抽动、多动、抑郁、敌视等心理行为问题。其中，2-4岁儿童中，有34%的孩子社会行为退缩，不愿意参加集体活动，38%的孩子对人敌视，任性、随意打人，还有近3成孩子存在不同程度的心理抑郁。
日前，“城市调查”记者走访了天津市安定医院心理诊疗中心(青少年门诊)的有关专家，他们就此问题谈了自己的看法。
关注：精神卫生状况引人忧
个案1：过高期望下的焦虑
刘东是本市某重点中学高中学生，他既是班里的班长，也是学校的学生会主席，学习成绩曾列年级第一。然而，刘东越来越感到压力沉重，家长、老师以及自己的过高期望，使他每天只顾埋头苦读，时时刻刻为考取北京某名牌大学的愿望而努力。由于不能及时、主动调节身心，刘东很快便产生情绪障碍：成绩优异时，认为是同学都没有努力；成绩稍向下浮动，便毫无自信地认为自己已经被落下一大截。
据医生介绍，刘东来医院就诊时，表现为在屋中走来走去、焦虑、躁动、搓手、出冷汗、两腿无法控制，不住地颤抖。
个案2：缺乏沟通导致行为偏激
16岁男生陈方家中人口多，居住环境拥挤，他没有自己的空间。陈方很羡慕同班同学有自己的书房用于学习，便自作主张，将学校的一套旧桌椅搬回家中“占地盘”，希望以此得到一块属于自己的小空间。此事最终被学校发现，给予陈方相应的处分。由于陈方性格较为内向，少与人交流，再加上其父母关系冷淡，陈方缺乏父母关爱，因此他没有就此事及时与家人和老师沟通。结果陈方感到无颜再与老师、同学相见，竟到河边去寻死，险些酿成一场悲剧。
个案3：交往受限产生异样恋情
某重点高中高二女生彭琳自小懂事、乖巧，学习成绩十分优异，是老师和家长眼中的好孩子。但彭琳自小受到了非常严格的家庭管制，至高中二年级，其父母仍不允许彭琳与男生有所来往，即使是同班男生打来的电话也不许接听，甚至涉及爱情的情感影视剧也不允许观看。暑假里，彭琳家进行室内装修，由于父母工作繁忙，便让彭琳监督施工人员工作。没想到，极少与异性交往的彭琳竟然与施工队30多岁的工头产生感情，并向父母表示“非他不嫁”。
个案4：不被关注出现品行障碍
15岁的中专生唐华自小父母离异，跟随下岗的父亲生活。由于忙于生计，父亲没有时间对唐华进行教育，更没有时间与他沟通交流，父亲对其采取放任态度。沉默寡言的唐华在在社会上认识了一个较为“开放”的“女友”，于是性情大变，经常在外打架伤人，事后又表现出恐惧、焦虑、烦躁的情绪。在安定医院接受心理治疗时又百般掩饰，故意装成正常人。心理CT报告显示，唐华为品行障碍，属于较难治疗的一种精神异常类型。
据介绍，近年来，青少年儿童的心理健康和精神卫生问题日益引起人们的关注何重视。世界卫生组织估测，至2020年，全球儿童精神障碍的患病率会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。
我国青少年儿童的精神卫生状况同样不容乐观。中国疾病控制中心精神卫生中心的一份资料显示：“保守估计，我国18岁以下未成年人共计3.67亿，其中，中、小学生心理障碍的患病率为21.6%-32%，主要表现在人际关系、情绪稳定性和学习适应等方面。专家预计，有30%的问题青少年会发展为精神科疾病，并且这些青少年成年后的犯罪、吸毒、反社会性人格障碍的比率约为普通人群的5至10倍。”
调查：谁让孩子不快乐?
现在的大人们经常对孩子说：“你们现在真是幸福，我们当年……”但是，大人眼中的幸福，在孩子看来也是幸福吗？在衣食早已无忧的今天，他们为什么感受不到幸福，体会不到快乐？在通讯越来越发达的今天，孩子们为何依然感到孤独和郁闷？
天津市安定医院心理诊疗中心(青少年门诊)的张嫦副主任医生告诉记者，随着我国现代化进程的推进，人们的生活节奏不断加快，竞争越来越激烈，来自各方面的压力也越来越大，“青少年儿童处在这样的环境中，必然会受到影响”。
原因1：家庭沟通存在问题
只要稍微注意一下就能发现，上文中给出的4个案例中，3个孩子的家庭存在严重的沟通问题。其中，个案2和个案4的问题是缺乏沟通，而个案3的问题是家长单方面的强制性灌输，而不去了解孩子的想法和主张。
张嫦指出，优越的物质生活只能保证孩子的身体健康，而孩子精神健康与否则是构建其正常人格的基础。一般来说，家庭环境及家长的教育方式会对孩子的成长产生重大影响，如果家庭关系不和睦或家庭成员有不良嗜好，生在这样家庭的孩子更容易受到不良影响，也更容易产生心理问题。
“缺乏沟通会让孩子产生一种不受重视的感觉，从而失去自信，自暴自弃。此外，还有一些父母不自觉地将自己的遗憾或意愿强加于孩子，使孩子承受了过于沉重的心理负担，孩子对来自家长的指责、唠叨或灌输就会感到厌烦，从而产生逆反心理，做出偏激的事情。”
张嫦表示，家长对孩子期望过高期望或失去信心，是当代青少年儿童产生情绪问题或心理障碍的主要根源之一，过度溺爱、干涉乃至漠视会让孩子不由自主地失去自我，或者自恃过高，或者十分自卑，既无法看到自己的弱势，也认识不到自己的长处。长此以往，便会影响青少年的身心健康。
原因2：学校教育过于片面
青少年正处于身心发展的重要时期，生理、心理的发育尚不成熟，这使他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面遇到各种心理困惑。在这种情形下，学校教育尤为重要。校方不仅仅要注重学生学习成绩，更要注重对学生心理健康的教育。
“但是，现在的一些学校忽视了对学生心理方面的辅导和教育，使学生无法从学校教育中学习到调节身心的方法。”张嫦说，“有些学校为了追求升学率，减免学生的体育课、艺术课甚至缩短学生的课间休息时间，为学生布置大量的作业，进行频繁的考试，学生长时间处在神经紧张的状态下。一方面，学生的精神生活十分贫乏，得不到有效调节；另一方面，学生从课堂上又学不到化解心理问题的方法，久而久之，一些自我调节能力差的学生就可能导致情绪障碍或精神疾病。”
原因3：心理需求无法满足
天津市安定医院心理科主治医师孙凌告诉记者，当代青少年和以往的任何一代都不同，相形之下，他们更加需要精神食粮和心灵上的抚慰。
“尤其是12岁至18岁的青少年，物质生活的充裕使他们身体发育良好，但能够接受到的心理教育较少，心理需求得不到满足、心理承受力低、情绪调节能力差、人格尚不够健全。他们渴望独立，想要摆脱对父母的依赖。他们有理想，却发现理想与现实间存在巨大的矛盾和差距。于是，孩子与家长发生冲突，孩子很容易出现逆反心理。那些性格较为内向、不善与人交往、过分争强好胜的孩子最容易出现精神障碍，一些重点校的学生学习压力大、同学关系紧张、情绪低落，即使学习成绩优异，也有可能提出休学的想法。”孙凌医生说，“总的来说，这是青少年身体发育和生理发育不平衡导致的。”
青少年儿童八大烦恼
张嫦对2003年底针对1800名中、小学生的调查问卷进行了分析总结，从中发现了目前困扰青少年儿童的八大烦恼：
1.学习成绩不理想，没信心学好(36.9%)
2.总也做不完作业(34.8%)
3.家长只知道关心学习成绩，不能理解我们(32%)
4.家长总不让我玩，没时间玩(31%)
5.只喜欢电脑游戏，其他活动觉得没意思(26%)
6.没有朋友，感到孤独(21.8%)
7.爸爸妈妈总爱争吵，家庭气氛不愉快(18.4%)
8.不喜欢老师偏心、武断、严厉等(16.8%)
三剂“心药”巧治“心病”
天津市安定医院心理诊疗中心(青少年门诊)的张嫦副主任医师说，针对青少年儿童这个群体，良好的心理状态表现是：青少年儿童对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智得到充分地施展和发挥。简单来说，即“心境良好、情绪稳定、情绪调节能力强”。
张嫦说，青少年一旦出现了心理问题，明智的做法是采取适当的方法予以疏导。随后，张嫦向家长们推荐了几种有效可行的应对心理问题的方法。
心药1：学会和孩子的沟通技巧
“对于家长和老师来说，学习和孩子有效的交流和沟通技巧十分重要。当孩子情绪出现反常时，家长和老师应主动与其沟通，而这种沟通应该建立在尊重、理解和平等的基础上，家长和老师应多听孩子们的心里话，让他们表达出自己的想法，家长和老师也要适时地阐述自己的意图和担心，让孩子理解自己的用心和出发点。”
张嫦表示，要认识到孩子是一个有情感的独立的人，渴望与长辈的平等。与孩子以礼相待，不吝啬奖赏和祝贺，并且勇于向孩子道歉、认错，这样不但不会降低家长的身份，还会使自己赢得孩子的尊敬。相反，过于溺爱和严厉都很难达到最终的沟通效果，简单粗暴的“不许”、“不行”，只可能令孩子失去对长辈倾诉的信心。
心药2：让孩子的生活丰富起来
人类所有的活动，其本质都是脑工作的结果，健康的脑是支配人正常行为的保证。尚未成熟的青少年，会接触到不少影响脑发育的不良因素：例如很少运动、营养不良、偏食、厌食等等，这些不良因素都会造成不同程度的行为问题。
“家长和老师应该帮助孩子告别单调枯燥的生活，让他们的生活内容丰富起来，音乐、体育、美术方面的健全发展都是衡量青少年发育水平的重要指标。有时，哪怕仅仅是一小段时间的娱乐都会有利于脑的发育，而健康的脑才更有助于情绪的调节。”张嫦如是说。
心药3：帮助孩子发展人际关系
张嫦说，孩子的人际关系十分重要，在同龄孩子的群体中，每一个孩子都有展现自己的才华的机会，在学校组织的各种各样的活动中，积极参与的孩子更容易找到自己与众不同的闪光点，更容易体会到成就感和愉悦感。同时，在群体里，即使孩子发现了自己的不足，他也不会十分自卑，他反而会努力赶超同伴，从而发掘出自己的潜力。
“所以，家长和老师要注意帮助孩子们建立和发展人际关系，只有融入到集体当中，被伙伴们认可或注意，孩子才会有好心情。而那些内向、不合群、不善于表达自己的孩子，也会在集体中被慢慢感化。”
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