北方网消息:天空依然晴朗,但气温有所下降。根据昨天下午的天气预报,今天白天本市以晴为主,北风3—4级,最高气温在18℃左右,夜间最低气温约为8℃,比昨天有明显下降,感觉会有些冷。
天转凉,按照“春捂秋冻”的习惯,不少人此时都坚持少穿衣服进行“秋冻”来锻炼自己的耐寒能力。专家认为,适当的防寒锻炼能帮助人体的抗御机能更加稳固,从而激发机体逐渐适应寒冷的环境,对疾病起到预防作用。不过秋冻应分人群,体质较弱的老人和孩子自身调节能力差,遇冷抵抗力下降,御寒能力减弱,身体会很快发生不良反应,诱发急性支气管炎、肺炎等疾病,有慢性疾病的病人也不宜进行“秋冻”,应根据气温变化及时添加衣服。在遇到强冷空气侵袭气温骤降时,不应一味强求“秋冻”,此时应随时增加衣服,以防感冒。
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