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近年来，随着人们生活的改善，家长们为使“独苗苗”聪颖强壮，不惜代价作健康投资，什么人参蜂乳、人参蜂皇浆、生物健、鹿尾精、人参茶等，只要孩子愿意喝，家长们就保障供应。然而，往往事与愿违，历年高考都有因补品过头而造成的悲剧。昨日，记者在采访中南大学湘雅一医院心理咨询中心的杨放如副教授时就发现一名吃补品吃出问题的典型。
【患者】吃补品吃出了病
据杨放如介绍，今年高考前一周，小天(化名)在妈妈的安排下吃起了补品。虽然家里并不是很富裕，但小天的父母不想儿子不如他人，因此省吃俭用买来了市场上畅销的补品。吃了补品之后的第二天开始，小天就感觉有些异样，第三天小天就受不了了，食欲减退，头晕恶心，挺了几天以后症状没见好转，小天的父母只得将小天送到了医院。检查结果是肝功能异常，吓得全家人紧张不已。
后来，小天停吃补品，肝功能才逐渐恢复正常。但经过这些折腾，小天的情绪受到极大影响，成绩一向很好的他今年高考竟名落孙山。此后，小天的心里蒙上了阴影，总感觉自己不行，非常自卑，最后只得找医生进行心理治疗。
【学生】先吃补品再吃饭
据调查，现在，很多父母盼儿女成龙凤心切，给儿女们配备了大量补品，高中学生先吃补品再吃饭已成为一种“新时尚”，以致保健药品已经跟书本、词典、参考资料一起成为不少学生的随身必备品。
在学生食堂里，经常可以看到这样一幕：不少学生先喝保健饮料或先用开水服用一把保健药丸，然后再吃饭。很多学生服用品种繁多的保健品、补脑胶囊、补脑汁、补钙补锌产品等。
精明的厂家甚至还邀请历届高考状元在广告中现身说法，使不少家长难以抗拒诱惑而心甘情愿地掏钱买补品。家住河西岳麓区天马小区的戴女士告诉记者，她看到电视上经常有一些增强记忆力，提高学习效率的保健品，就给她的儿子买了几盒。
【专家】补品不能提高智商
针对现在的“保健品热”，不少营养学专家认为，某些保健品厂家介绍其产品的神奇效果往往言过其实，因此家长和学生们不要轻信。
卫生部曾特别提请广大家长和学生注意：保健品既不能提高考试成绩，又不能提高智商，它只在严格的用量下对特定的人群实用。只有病人才需要补脑，正常人吃了这些保健品并不能变得聪明一些。部分保健品生产经营者用虚假、夸大、不实之词，宣称自己的产品能提高智商与学习成绩等，大多名不符实。
【老师】提高成绩不能靠药品
对于一些保健品的功效，老师们也有自己的看法。长沙县第六中学高一的班主任吴老师认为，要提高学习成绩不能依靠一些保健药品，学生自己应该努力，逐渐提高学习成绩。家长们不要“误入歧途”。现在的学生需要树立自己的信心，不能把希望寄托在一些药品上。
湖南大学2000级新闻学院的李同学说，他读书的时候根本没有吃过什么保健品，照样考上了大学。
【医生】平衡饮食最重要
杨副教授特别强调，家长在为孩子选择保健品时必须谨慎，学生的营养应以食为补，平衡饮食为主，给学生们提供均衡营养的饮食，不要滥用保健品，以避免不良作用。
他说，首先要保证足够的主食，以提供充足的糖和热量。由主食提供的碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后，成为脑组织活动的能源。如果主食不足，血糖下降，人的思维会变得迟缓和混乱，降低学习效率。主食的安排应该做到品种多样化，粗细搭配，如大米与小米混合做饭。每天应吃500克左右的主食。其次，保证优质蛋白质的充足供给，脑细胞中蛋白质占35%，膳食中优质蛋白质食品应均衡地分布到三餐中，条件好的学生每天要喝一袋牛奶，吃一个鸡蛋，吃50～100克的肉食。因为充分的蛋白质供应可以使脑代谢和大脑皮层功能处于较好的生理状态。
此外，学生们还要特别注意维生素、矿物质、纤维素的补充，每天适量摄取蔬菜、水果，以促进养分吸收，对预防紧张和加强脑力劳动大有裨益。所以，只要平时的饮食跟上了，完全可以满足青少年学习的需要。
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