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北方网消息：工作在外或夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会，一到双休日就会莫名其妙的产生抑郁情绪，感到孤独烦躁、心神不宁。记者14日从一中心心理卫生医院、安定医院等多家医院了解到，这种现象被称之为“双休日综合征”，随着社会生活节奏的加快，被这种情况侵袭的人数已经上升了两三成，其中主要为长期两地分居的夫妻、离异独居的女性以及性格内向的年轻白领女性。
家在外地的王小姐大学毕业后独自一人在本市工作，如今已是一家公司的部门主管。由于工作上的出色表现及不菲的收入，使她很快就在公司里站稳了脚跟。最近一到周末她就会感冒、头痛，感觉比上班还累，心情忧郁、孤独。于是，疯狂购物成了她心理发泄的惟一途径。但是当她拎着大包小包的日用品、化妆品及衣服回到家里时，刚产生的愉悦却又会马上变成失落。
据专家介绍，“双休日综合征”既是心理疾病也是社会病，易受侵袭的人群多为出国人员、身处他乡者、长期两地分居的夫妻、离异独居的女性、性格内向的年轻白领女性。夫妻长期两地生活是抑郁心理产生的直接原因，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，他们的焦躁情绪就会尤为突出，往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。
“双休日综合征”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源。要想较好地消除不良感，可在星期天、节假日参照以下方法：早起，写封信或打个电话给远方的伴侣；发展一些有益身心的个人爱好；外出旅游或参加一些社交活动，尽量建立起自己的社交圈，多与朋友、同事交流沟通；和亲朋挚友谈谈心，了解他们的甜酸苦辣、悲欢离合；做一些力所能及的家务劳动；栽植些花草、果菜等植物，转移视线达到平衡心理的功效；必要时应去看一下心理医生。
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