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北方网消息：今天天气略有转暖，气温小幅回升。根据昨天下午的天气预报，今天白天天津天空晴朗，西风3—4级，最高气温为13℃左右，夜间最低气温约为2℃。
在室内呆久了不妨到户外来活动活动身体，晒晒太阳。冬天晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有特殊的疗效。不过不论哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这一段，最忌长时间晒太阳，因这时阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。而臭氧层在冬春会出现季节性减薄，使太阳光中的紫外线加强，因此在初冬季节一天中比较适合晒太阳的时间是：上午7时至10时和下午4时至5时。需要特别提醒的是，老年人不要独自晒太阳，在阳光下独自睡着了容易感冒。几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，既能舒筋活血，又可调节精神。
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