北方网消息:25日的天气仍保持晴好,气温适宜。根据昨天下午的天气预报,今天白天本市以多云间晴为主,有东北风3—4级,最高气温预计在2℃左右,最小相对湿度为35%,夜间气温有所下降,最低气温约为-9℃。
随着春节的临近,人们已经开始“忙年”了,这段时间是上班族最为忙碌劳累的时候。专家认为废寝忘食、不注意睡眠和休息,会直接影响到身体健康,降低对疾病的抵抗力,并损害健康。因此提醒您这段时间要保证饮食规律、睡眠充足,可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态,而高质量的睡眠则可使人迅速消除疲劳、恢复体力。而且,即使再忙建议您也要抽空进行一些体育锻炼,提高身体抵抗力。
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