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随着电脑、手机在校园内的普及，长时间上网、发短信、打电话，已成为影响学生睡眠不可忽视的因素。最新调查显示，大中学生35%每天上网时间超过3小时以上，中学生中网络成瘾者比例达14.8%。
据天津市医学会精神病学分会主任委员、天津市安定医院精神医学教授冯志颖介绍，长时间发送手机短信，或者夜间在网上及电话上浪费时间，已对学生特别是学生恋人的睡眠状况产生了严重影响。据报道，一些大中学生花在打电话及发送手机短信上的时间每天平均超过1小时，1/4的学生达到2小时以上，由此挤占了睡眠时间，睡眠质量日趋低下。冯教授指出，打电话和发送短信容易导致神经亢奋，使人难以入睡，将对青少年带来包括视力下降、肌肉劳损等身体伤害，长此以往还会造成失眠抑郁等慢性精神伤害。
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