|
这两天又恢复了风和日丽的好天气，晴朗的天空，微风拂面，让人感觉特别惬意。
今天的气温可不比昨天，在强烈的日光照射下，白天最高气温一下子攀升到27℃。人们在室外时间呆长了还真受不了，所以多饮水成为补充体力的一大法宝。
到了夏季，瓜果蔬菜种类繁多，其实那些有苦味的蔬菜对人体健康更为有益。苦菜、苦瓜都有“菜中君子”美称。像今天这么热的天儿，熬上一碗苦瓜汤或配上一碟苦瓜凉菜，不仅能调和脾胃，还具有消毒排脓、防治胃肠炎的作用，同时可以减少得肠炎、痢疾的几率。
夏季出汗多的朋友可要听好了，流汗不要紧，最重要的是要及时补充水分，在炎热天不妨喝点带苦味的饮料，诸如绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。
|
