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近日，家住天津市和平区华安大街的王大爷听朋友说倒立可以锻炼身体，而且这位朋友已经练习了半年多，觉得效果不错。王大爷随后也开始练习倒立。开始几天，王大爷每次倒立只有几分钟的时间，没有感觉任何不适。前日，王大爷增加了倒立的时间和次数。没想到，之后他感到头晕，只好去医院就诊。经诊断后才知道是由于倒立强度太大，导致身体不适。
做倒立运动注意事项
1、第一次做倒立的时候头会痛，最好在毯子或柔软的布垫上做。2、精神要集中。3、头和手要始终固定在同一位置上。4、转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡。5、饭后两小时内或喝水过多时不宜做。6、做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息。
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