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今天天气不错，可能有阵雨出现。根据7月31日下午的天气预报，今天白天天津多云转阴，有雷阵雨，东南风3—4级，最高气温在31℃左右，夜间气温最低为23℃，最大相对湿度85%。
到了夏天，人们比其他季节都更容易“上火”，出现如面部潮红、口舌生疮、烦躁不安、大便干燥、小便色黄的现象，其实上火就是有热，当人体受到外界炎热的侵袭或体内有多余的体热，就会出现上火。如果有类似现象，首先应注意调整饮食，平时多吃一些如蔬果、蛋类、豆制品等，少食高脂厚味及辛辣上火的东西。多喝白开水，也可自己制作一些清凉食品，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥以及酸梅汤、菊花茶等。另外，避免上火还要为自己规划一个科学健康的生活方式，注意防暑降温，适当运动，生活有规律，保证充足睡眠，保持情绪稳定，而且尽量戒烟并远离吸烟场所。
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