今天仍旧是个大晴天,气温变化不大。根据昨天下午的天气预报,今天白天天津市晴间多云,东北风2— 3级,最高气温在30℃左右,夜间气温下降,最低预计在大约21℃,早晚感觉比较凉爽。
夏天天气炎热的时候,很多人都习惯晚上开空调睡觉,现在暑热逐渐消退,一些人就改开空调为开窗户了,觉得这样不仅可以享受舒适的清风,还可以保持室内空气流通,保持新鲜,可殊不知这种睡眠习惯会给健康带来威胁。时值夏末秋初,昼夜温差已逐渐拉大,晚上气温较低,夜风比较凉,这种“凉风”会使肌肉处于紧张收缩状态,不能充分松弛休息,次日便会感到全身酸痛、困乏无力;如果整夜吹在熟睡者的头面部,可能引发偏头痛和面瘫;如果直接吹在腹部上,则可能引起腹泻。所以在此提醒您,晚上睡觉时不要整夜开窗,窗户的风口不要直接对人,可将客厅或者其他房间的窗户适当开启一点缝隙以保持空气流通。
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