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12日天气仍然有些热，气温变化不大。根据11日下午的天气预报，12日白天天津市以多云为主，南风2—3级转东风3—4级，最高气温在31℃左右，最小相对湿度40%，夜间最低气温约为22℃。
最近一段时间天气比较热，“秋老虎”威风不减，闷热的天气让人们容易心烦意乱，晚间难以入睡。很多人即便睡着后醒来的次数也会增多。研究发现，长期睡眠不足，会影响人的智力和运动功能的发展，使人变得反应迟钝、数学计算容易出错、健忘等。在这种天气中改善睡眠应注意调整好卧室温度，一般不宜低于26℃，室内空气保持新鲜，可在睡前让居室适当通风，如果晚上睡眠不足，中午应进行1个小时左右的午休，以补充体力。在饮食上注意晚餐不宜吃得太多，少吃易使腹部胀气的食物，如马铃薯、豆类、面包、香蕉、玉米等，不要在睡前2小时内饮酒，睡前还可以喝杯温牛奶来促进睡眠。
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