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21日天气转晴，气温略有回升。根据20日下午的天气预报，21日白天天津市多云转晴，东北风3—4级，最高气温预计在23℃左右，夜间气温继续下降，最低将维持在14℃上下。
天气渐冷未到寒，此时如果从防病保健的角度出发，应进行耐寒锻炼。对于那些身体素质较好，体格健壮的人来说，可适当“秋冻”以提高抗寒能力，从而在强冷空气和寒冬季节到来时，也能够适应气候环境，避免由于气象原因诱发和加重一些病症。“秋冻”是说不要气温稍有下降就立马添衣加裤，应该尽可能地晚一点增衣，能穿短袖衬衫，尽量不穿长袖；能穿单衣，尽量不加外套，调动机体本身的抵抗力来抵御寒冷。“秋冻”不适合年老体弱和慢性病患者，而且还要有个限度，得循序渐进并根据气温变化在身体可承受的范围内适当少穿衣服，如果气温降得很低，天气非常冷时仍然穿着单薄，就要伤身了。
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