天气晴朗,气温保持稳定。根据昨天下午的天气预报,今天白天天津市仍以晴间多云为主,东南风3— 4级,最高气温将在24℃左右,最小相对湿度40%,清晨最低气温约为10℃。
今天是重阳节,老年人话题成为今天的焦点。秋季,老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此提醒老年人注意强健身体,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等,也可多干些家务,活动身体,不宜久坐,但活动量不能过大,劳逸适度;在饮食上注意莫要每餐饱食,以免增加体重,导致肥胖;在情绪上保持稳定,如果一遇上不顺心的事就发怒,会使各器官的正常生理功能受到干扰,容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。
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