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12日是世界关节炎日，也是我国加入世界“骨骼与关节炎健康十年行动”的第5年。关节炎是世界头号致残性疾病，种类超过百种。数据显示，中国关节炎患者约1亿以上。专家提醒市民，肥胖人群和有车一族更应警惕骨性关节炎。
据骨科专家张铁良介绍，目前体重超标者越来越多，过重的躯干使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损；而有车族迅速扩大使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化。此外不科学健身和过度运动容易造成关节面软骨的运动损伤。
专家介绍，常见的关节炎有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎等。预防风湿性和类风湿性关节炎的办法是注意保暖和防寒防潮，适当锻炼以增强免疫力，预防扁桃体炎和上呼吸道感染，总之增加自身抵抗能力才可预防本病的发生；骨性关节炎患者，则要注意少从事用关节的活动，如爬山、爬楼梯等；而痛风性关节炎的预防措施，莫过于科学的饮食，少吃大鱼大肉，多吃清淡的食品。如果患上痛风性关节炎就要听从医生的饮食建议。
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