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周五的大风带来了深秋的凉意，随后的低温更增加了初冬般的寒冷，今天是24节气的“霜降”，意味着我们已经进入秋冬的过渡时期，虽然这两天气温略有回升，但总体趋势已是向初冬转换，提醒广大市民做好准备，注意防寒保暖。
24节气的“霜降”是“立冬”前的最后一个节气，代表已进入深秋季节，此时天气渐冷，最低气温接近或达到0℃左右，露水已可以凝结成霜。这是一般认为的进入深秋的标志，也是逐渐由秋向冬过渡的象征。对于本市来讲，春秋两季的时间一般都比较短，到了10月下旬开始冷空气活动频繁，温度迅速下降，霜降过后，昼夜温差会进一步拉大，人体感觉由清凉转为寒冷。从目前的气象信息看，本市今明两天最高气温将回升至20℃左右，但早晚气温偏低，维持在8℃左右，而且26日前后本市又将迎来一股冷空气，届时出现大风降雨过程，气温再次下降。
一般来说，从霜降开始气候逐渐转冷，此时被认为在饮食上是秋补的好时候，俗话说“补冬不如补霜降”，但需要提醒您的是秋补不可大鱼大肉地乱补，鉴于气候干燥的特点，可选择一些有润肺作用的水果、干果、蔬菜，如梨、苹果、橄榄、洋葱、萝卜等。在日常起居上注意衣着冷热，晚上睡觉盖好被子，防止夜风和低温伤身。秋末本市多大风天气，还要提醒大家外出着装应穿上可以挡风的外套。
另外，从“霜降”到“立冬”期间是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，也是胃病和十二指肠溃疡穿孔的高发期，由于气温逐渐下降，慢性扁桃腺炎患者易引起咽痛，痔疮患者也较前加重，脑溢血发病率也远远高于其他季节。因此提醒慢性病患者在此期间避免剧烈运动，保持情绪稳定，早晚减少外出，尽量避免受冷空气侵袭，以免加重病情。
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