即将进入11月,天气越来越冷,为适应寒冷的气候,市民一定要注意御寒。
今日仍是以晴间多云为主,降水概率5%,陆面西南风3至4级,白天阳光比较充足,最高气温慢慢回升至17℃,晚上气温比较低,只有4℃左右。白天出门的时候不要穿衣过多,因为当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内的空气对流明显加大,保暖性反而下降。有些妇女喜欢清晨戴口罩来防感冒,其实采取这样的方法并不得当,因为经常让鼻子吸进冷空气,在一呼一吸中得到锻炼,可提高冬季里的耐寒能力,同时早上晨练多呼吸一些清新空气,也可以增加肺活量和提高身体免疫力。
|