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又过生日又过年 儿孙满堂福不浅 长寿秘诀平和心 津门寿星再添员
老龄委：天津百岁老人增至184人
昨天是 2005年的最后一天，家住天津市津南区葛沽镇的庞奶奶迎来了100岁生日。老龄委的工作人员称，庞奶奶是本市第 184名年过百岁的老寿星。
刚来到村口，就听到热热闹闹的锣鼓声，胡同墙上贴的几个大红“喜”字格外显眼，民间文艺队的歌舞更是引人眼球，村里到处洋溢着喜气洋洋的气氛。村民们说，得知村里的老寿星过生日，大伙都过来给老人拜寿。就连吆喝卖糖堆的小贩也挤过人群，把小摊摆到庞奶奶家门口做生意，沾点喜气儿。
院子里、屋子里，随处都是赶来给庞奶奶贺寿的人。庞奶奶的家人说，得知老人家过生日，所有的亲戚朋友都赶过来凑热闹。原本宽敞的几间大屋，一时间竟挤下了百余人。
身穿红袄，足登红鞋，头戴红花，怀抱曾孙，坐在床上的庞奶奶显得格外精神。庞奶奶的家人说，老人的生日是农历十二月初一，今年老人整整 100岁，正好赶上 2005年的最后一天，所以，早在半个月前，家人们就开始张罗给老人过生日。于是， 20多个儿孙们，有的买蛋糕，有的贴喜字，有的煮喜面，全家人都忙着为老人贺寿。
腿不弯，眼不花，百岁的庞奶奶看上去还很“年轻”。家人说，虽然年纪大了，可老人的记性还非常好，年轻时做过的事，差不多都还记着。不仅如此，直到现在，老人还能独自洗晾衣服、叠被、洗澡，一切家务事都能自理。
提起长寿的秘诀，庞奶奶总结了十六个字：不沾烟酒，早睡早起，开朗乐观，勤劳干净。庞奶奶说，这十几个字说着容易，可做起来就难了。首先，要有一颗平静的心，即使面对大喜大悲，也不能影响情绪；其次，不要沾染不良习惯，如抽烟、喝酒等，平时吃饭时，不能挑食，更不能暴饮暴食；第三，养成早睡早起的习惯，让自己的生活有规律；第四，坚持劳动，这样才能保证身体健康，另外，还要时刻注意个人卫生，保持家里干净，让自己生活在一个舒服的环境里。
从市老龄委了解到，目前，本市年龄在百岁以上的老人已经有 183名，其中以老奶奶占大多数。如今，算上刚到百岁的庞奶奶，本市的百岁老人已增至 184人。
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