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经过和心理专家两个多小时的面对面，十几张原本木讷的脸露出了微笑。昨天，在这个失恋者们觉得有些尴尬的节日里，在“情人节失恋者心理聚会”后，十几名失恋者重新找到自我。
尽管心理聚会时间定于14：00开始，但一些失恋者提前一小时就来到了会场——天津市第三中心医院的小礼堂。陆续到场的十几名失恋者大都表情严肃，各自找了个角落坐下，直到几名心理专家到来后，礼堂里的气氛才稍有缓解。
十几名因为失恋造成心理极度困惑的来访者中，今年刚20出头的男青年小尚(化名)显得有些特别。看上去有些不拘小节的他对待感情问题却出奇的细腻，虽然已经失恋有几个月了，虽然身边的朋友都在劝他，但按照小尚的话说，自己就是转不过这个弯来，一躺在床上，他满脑子都是以前的女朋友。“我其实在很多问题上都能很理智地面对，但就是一想到她，我就彻底不理智了。”小尚说，就在前天，他还给前女友发了条短信，明知道不会得到回复，但自己的手指还是不由自主地按下了“发送”键。
在2个多小时的谈话中，来自天津市一中心东院的任医生对小尚进行开导，直到这个大男孩重新露出微笑。同样，另外十几名倾诉者也在这个他们并不愿面对的日子里，重新认识了自我。由本报与第三中心医院联合主办的“情人节失恋者心理聚会”也在他们的微笑中结束。
对于这些参加了这场聚会的心理患者，心理专家们提出了有效的建议，而对那些仍然还沉溺于失恋苦闷中的朋友，天津市一中心医院东院的心理科陈复平主任和天津市第三中心医院心理科宋全芳主任同样表示，失恋其实是一个普遍情况，失恋后的难过也是正常的心理反应，但一次失恋不应该让自己的心永远处在黑暗中。
六位失恋者说出心里话
小尚 男 21岁
和女朋友分手后，我一直无法面对这个现实，而且经常出现幻觉。有时，我都不知道自己在想什么。自己无法从这份痛苦中解脱出来，虽然也知道很多事情不可能改变，但脑子里总是幻想着很多不现实的东西。
小珊 女 24岁
连续好几个月了，我一想起他，一想起他和我分手，一想起他已经不在我身边了，就随便砸东西，打自己，我特别恨他，也特别恨自己，到现在我都想不明白，我们之间出现了什么问题。
孔先生 男 38岁
和爱人离婚了，我知道有很多原因是我造成的，但这种滋味毕竟太难受了。和年轻人不一样，我经历了婚姻，经历了几十年的爱情，这种失恋让我找不到自我，我甚至有过很多冲动的想法。
小程 男 25岁
因为工作原因，我和女朋友不得不分开，虽然我们只相恋了不到一年的时间，但我觉得感情很深，这也是让我现在极度失落的原因，不知道要过多长时间，我才能从这个阴影中走出来。
马小姐 女 32岁
我现在都想不好对于以前的男朋友是爱还是恨，我真的不知道是我哪里做得不对。我现在连吃饭的心情都没有，总觉得心里堵了个大疙瘩，憋得慌，实在难受。为了这，我都不知道哭了多少次。
孙先生 男 28岁
本来说好这个情人节和女朋友一起过的，在上个情人节的时候，我们还说这个情人节送对方什么礼物呢，现在我的礼物买好了，却不知道送给谁，拿着这个礼物，我已经发呆了好几天。
“失恋特效药”
正视过去 控制情绪 转移感情 找人倾诉
究竟如何解决失恋者的心理问题，心理专家们说，治疗关键还是要靠失恋者自己。
首先，对自己，对曾经的恋人，对曾经的那份感情有正确的认识是失恋者解决问题的前提。作为失恋者，不要一味沉浸在失恋的痛苦中不能自拔，而应从第三者的角度去看待问题。
其次，因为大部分存在心理障碍的人，都会因为情绪上的失控而导致对事物认知的偏差，所以，在正确认识失恋问题的同时，也要调整好自己的心态，以平常心正常面对今后的生活。
再有，心理专家认为，倾诉最能够把内心压抑的东西释放出来，让别人认真体味自己的处境的同时，自身也会得到抚慰。另外，这种情感转移也可以体现在其他方面，例如将自己的感情经历写成日志、找朋友聊天、或深造学业给自己设立目标等，将自己的情感寄托以自己比较容易接受的方式转移到其他更为积极的方面，这些都是脱离痛苦的良药。
失恋症状大都走极端
女性自闭 男性暴躁 报复交友 麻痹感情
通过和这十几名失恋者聊天，以及平时接触一些心理疾病患者，几名心理专家总结出，因为失恋而造成心理不健康的人群中，自闭是他们最主要的表现。这其中，尤其以女性居多。
心理专家们说，之所以自闭是失恋者最主要的表现方式，主要是因为他们在失恋后，根本不愿意面对现实，将自己人为封闭起来，严重者甚至会精神极度消沉，还会产生轻生念头。
另外，脾气极度暴躁也是一些失恋者、特别是男性的表现特征。一些人在遇到感情挫折后对自己的控制能力会非常差，遇到挫折容易激动，甚至有时候会失去理智产生攻击性，有时，他们还会对自己的身体自残。
还有一种失恋者发泄的方法就更为特殊了。在遭遇感情问题后，他们往往会对异性失去信任，有的则是以报复心理疯狂结交异性朋友。由于心态的原因，他们在与异性交往时不会付出感情，只是用不断交友来麻痹自己的情感。
心理专家们还发现，女性比男性更加难以说服。专家们认为，这一点，和女性的性别特征有很大关系。因为大多数女性都比较内向，比较容易认死理儿，家人和朋友的开导有时毫无作用。
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